Assetto perfetto
Risoluzione dei problemi
- Usa l’aria in modo inefficiente, si sente a disagio, respira affannosamente, si stanca facilmente
- Incapace di controllarsi, con la sensazione di andare alla deriva e affondare come un palloncino.
- Lo stile di nuoto è poco attraente; nuotano con una postura simile a quella di un cavalluccio marino.
- L'assetto porta a salire in superficie, fenomeno incontrollabile durante la sosta di sicurezza
- Non osi avvicinarti al corallo, per paura di colpirlo accidentalmente con un calcio e romperlo.
- Ogni volta che nuoto vicino alla superficie, sollevo la sabbia, rendendo l’acqua torbida per colpa mia.
- Le pinneggiate sono inefficaci. Richiedono un grande sforzo ma non ti portano molto lontano. È faticoso e non porta a nulla.
- Preferisce nuotare usando le mani e controlla la direzione con le mani invece che con le gambe
Cosa potrai mettere in pratica?
????️Tecnica di respirazione
????️Corso di aggiornamento sull’assetto neutro (in aula)
????️Nuoto a galleggiamento neutro
????️Calci con le pinne / calcio a farfalla / calcio a rana
????️Discesa in assetto neutro
????️Risalita in galleggiamento neutro
????️Calci all’indietro
????️Puntamento perfetto
????️Controllo della direzione
????️Bouyancy Games
????️Controllo dei pesi di galleggiamento - acque profonde