L’apnea non è solo esplorare il mondo sottomarino; è anche intraprendere un viaggio personale alla scoperta di sé stessi, per capire di cosa sono capaci la tua mente e il tuo corpo.
Il corso SSI Basic Freediver è un programma di livello iniziale, perfetto per principianti assoluti e aspiranti apneisti dai 10 anni in su senza alcuna esperienza precedente, per imparare le tecniche fondamentali e muovere i primi passi nel mondo dell’apnea e scoprire di cosa si tratta! – È il miglior corso esperienziale per iniziare il tuo viaggio subacqueo in apnea!
I tuoi materiali digitali e le sessioni pratiche con un professionista dell’apnea ti offriranno un’esperienza introduttiva all’apnea, durante la quale imparerai a immergerti in sicurezza a livello ricreativo con un compagno, in piscina o in acque confinate, fino a una profondità di 5 metri.
È il preludio perfetto al corso di Pool Freediver o al corso di apnea vero e proprio, quando sei pronto a fare il passo successivo.
Puoi leggere i materiali digitali con calma, affrontando le domande di ripasso delle sessioni accademiche online e l’esame finale comodamente da casa tua e al tuo ritmo, prima dell’inizio del corso.
I corsi si svolgono in piccoli gruppi per 2 mercoledì sera consecutivi durante le nostre sessioni settimanali del club nella piscina della scuola di Mount.
Durante le sessioni pratiche, avrai l’opportunità di esercitarti con il ciclo respiratorio dell’apnea a terra prima di provare a trattenere il respiro mentre ti rilassi e galleggi sulla superficie dell’acqua. Durante la seconda sessione in piscina, imparerai a nuotare comodamente per lunghe distanze in piscina con un solo respiro, rimanendo calmo e rilassato.
Come funziona
Formazione teorica
Inizierai con la formazione digitale SSI, che copre tecniche di respirazione per il freediving, compensazione, procedure di sicurezza e teoria dell’apnea.
Formazione nel bacino delimitato
In piscina, ti eserciterai a:
- Tecniche di respirazione e rilassamento
- Apnea statica
- Apnea dinamica
- Posizione idrodinamica e nuoto efficiente con le pinne
- Procedure di coppia e nozioni di base sul soccorso
Formazione con istruttore
Il tuo istruttore ti guiderà passo dopo passo attraverso ogni abilità, aiutandoti ad acquisire sicurezza, disinvoltura e controllo in acqua.
Una comunità che si immerge insieme
Da Overland Underwater, l’apnea è più di uno sport: è un’esperienza condivisa.
Ti allenerai insieme a una comunità solidale e incoraggiante che festeggia i progressi, ti aiuta a rafforzare la fiducia in te stesso e rende ogni sessione divertente.
Aspettati una formazione serena e mirata, risultati condivisi e un ambiente accogliente in cui tutti crescono insieme.
Cosa è incluso
- Formazione digitale SSI
- 2 sessioni di formazione nel Bacino delimitato
- Accompagnamento dell’istruttore durante tutto il percorso
- Tutta l’attrezzatura fornita (maschera, boccaglio, pinne, muta se necessario)
- Copertura assicurativa durante la formazione
- Accesso completo all’app SSI e alla card di certificazione digitale
Cosa non è incluso
- Viaggi
- Alloggio
- Tariffe di ingresso ai Dive Site (se sono previste sessioni in acqua libera)
- Cibo e bevande
Cosa ti servirà
- Costumi da bagno
- Maglia anti-irritazione/Maglietta
- Asciugamano
- Articoli da toeletta personali
- Abbigliamento adatto alle condizioni meteorologiche per le giornate di acqua libera (se applicabile)
- Configurazione del profilo dell’app SSI con foto e dettagli
Aggiunte facoltative:
Per chi desidera aumentare la propria sicurezza in acqua, questo corso può anche essere abbinato al corso di nuoto di sopravvivenza SSI.
Corso di nuoto di sopravvivenza £200 (lo consigliamo a chi non sa nuotare o a chi si sente meno sicuro in acqua come primo passo verso il programma Basic Freediving)