Tempo in acqua: 40 min.
Durata totale: fino a 3 ore.
Età minima: 7 anni.
Età massima: 67 anni e/o condizione fisica.
Difficoltà: moderata (bisogna essere in grado di muoversi con le pinne per 40 minuti in acqua fredda)
Include: preistruzione, attrezzatura completa e giacca calda.