Il programma è la prima introduzione approfondita al mondo dell'apnea. Lo scopo del programma è quello di fornire agli studenti le competenze e le conoscenze necessarie per immergersi in sicurezza con un compagno nella buca d'immersione. Al termine del programma, otterrai la certificazione SSI Basic Freediver.
In questo corso imparerai a respirare correttamente, a bilanciare la pressione in modo che non ti facciano male le orecchie durante le immersioni e a prolungare il tempo di permanenza sott'acqua. L'istruttore ti spiegherà anche come usare correttamente la maschera, cos'è lo snorkel e come nuotare con le pinne.
Questo corso è rivolto ai principianti assoluti, ma anche a coloro che praticano lo snorkeling da tempo e vogliono saperne di più o approfondire le proprie conoscenze. Durante il corso imparerai tecniche di rilassamento, amplierai i tuoi orizzonti su teorie come l'anatomia e la fisica e scoprirai come allenarti e migliorare ulteriormente.