BASIC FREEDIVING 과정

한 번의 숨. 평온. 그리고 당신의 몸이 해낼 수 있는 모든 것에 대한 놀라움. 안전한 수영장 환경에서 프리다이빙, 즉 장비 없이 숨을 참으며 잠수하는 세계를 경험해 보세요. 올바른 호흡법을 배우고, 긴장을 풀며, 예상보다 훨씬 더 오랫동안 숨을 참을 수 있게 되어 보세요.

프리다이빙은 의지력으로 숨을 얼마나 오래 참을 수 있는지가 아니라, 어떻게 긴장을 풀고 편안해지는지를 배우는 것입니다. 이는 가장 평온하고 친밀한 다이빙 형태 중 하나입니다. 산소 탱크도, 기포도 없이, 오직 당신과 한 번의 숨, 그리고 수면 아래의 고요함만이 있을 뿐입니다. 놀랍게도, 마음이 평온할수록 더 많은 것을 이룰 수 있습니다.

이 입문 과정에서는 안전한 수영장 환경에서 프리다이빙의 기초를 익히게 됩니다. 올바른 호흡법과 이완 기술을 배우고, 정적 아네아(한 자리에서 숨 참기) 및 기타 연습을 통해 자신의 몸이 어떻게 반응하는지 파악하고, 차분하게 자신의 한계를 넓혀가는 방법을 익히게 됩니다. 다이빙 경험이 전혀 없어도 괜찮습니다. 물속에서 안전하게 움직일 수만 있다면 충분합니다.