이 프로그램은 프리다이빙의 세계를 심층적으로 소개하는 첫 번째 프로그램입니다. 이 프로그램의 목적은 학생들에게 다이빙 홀에서 버디와 함께 안전하게 다이빙하는 데 필요한 스킬과 지식을 제공하는 것입니다. 프로그램을 완료하면 SSI 베이직 프리다이버 자격을 취득하게 됩니다.
이 코스에서는 올바른 호흡법, 다이빙 시 귀가 아프지 않도록 수압의 균형을 맞추는 방법, 수중 시간을 연장하는 방법을 배우게 됩니다. 또한 강사가 마스크의 올바른 사용법과 스노클의 정의, 오리발로 수영하는 방법도 설명해 드립니다.
이 코스는 완전 초보자를 위한 코스이지만, 스노클링을 한 지 오래되어 더 많은 것을 배우거나 지식을 심화하고자 하는 분들을 위한 코스이기도 합니다. 이 코스에서는 이완 기술을 배우고, 해부학 및 물리학 등의 이론에 대한 시야를 넓히고, 더 훈련하고 향상하는 방법을 알아보세요.