De HMNZS Canterbury werd eind maart 2005 uit de vaart genomen en werd op 3 november 2007 in Deep Water Cove in de baai van de eilanden geborgen voor een grote kunstmatige rifduik.
De Noordelijke Boog is een gerenommeerde site die vaak grote pelagische soorten heeft. De Boog is diep en ligt op meer dan 30 meter diepte, er is een interessante structuur aan weerszijden van de Boog en de Noordelijke kant van de Boog blijft schuin weg.
Middle Arch is een van de beste plekken om te duiken bij de Poor Knights. De Boog is 18 meter diep en loopt af tot 30 meter+ aan zowel de noord- als de zuidkant van de Boog. Er is ook een interessante grot met een luchtzak bij de zuidwestelijke ingang van de Boog.
Een zeer kleurrijke wandduik. De wand ligt op korte afstand van Blue Maomao Arch en in goede omstandigheden kunnen beide sites tijdens dezelfde duik worden gezien. De diepte van de wand is ongeveer 20 meter en loopt naar de zee toe steeds dieper af.
Ngaio Rock is een kleine rots die op meer dan 20 meter hoogte uit zand opstijgt. De wanden van de rots zijn steil en bedekt met leven. Het is de moeite waard om de rots te omzeilen om de site goed te kunnen verkennen!
Blue Maomao Arch staat bekend als een van de beste duiklocaties in Nieuw-Zeeland, en mogelijk ook in de wereld. De boog kan het beste later op de dag gedoken worden met de middagzon die de site verlicht. De Boog zelf is hooguit 15m diep, maar de diepte zakt naar 20m+ aan het oostelijke einde.
Deze boog neemt een duiker mee van de westkant van het eiland naar de oostkant. De wanden buiten de boog bereiken een diepte van 30m, terwijl de binnenkant van de boog tot slechts 5m ondiep is. Aan de oostelijke kant aan de rechterkant is er een groep grote rotsblokken en een kleine grot op ongeveer 20m.
De grootste zeegrot op het zuidelijk halfrond, de omvang van Rikoriko Cave is indrukwekkend. Dit is een geweldige duiklocatie voor vele ervaringsniveaus, en ook een goede plek voor een nachtduik
Deze boog wordt gekenmerkt door zijn steile wanden. De westelijke ingang van de boog heeft rotsblokken en kelpy muren op ongeveer 18m. Aan het oostelijke uiteinde van de boog dalen de wanden verticaal tot meer dan 40 m en kan men de open oceaan in kijken.
Rotsachtig kelpierif in 10 m water aan de binnenzijde van het eiland loopt uit tot 18-25 m naar de zeezijde als men het eiland omcirkelt. Een onderwater grot is een belangrijk kenmerk van deze duik, ongeveer 5m breed bij de ingang.
Southern Arch is een indrukwekkend steile boog die meer dan 40 m boven de grond uittorent. De wanden zijn steil en verticaal, aan de noordkant slechts 10 m en aan de zuidkant 40 m of meer. Deze duikplaats kan een sterke stroming hebben.
De noordelijke kant van Danger Rock daalt tot 18 m, gaat in een bocht omhoog naar een pinakel op 9 m, en daalt dan af naar dieptes van 45 en 50 m tot rotsblokken. Aan deze kant van de duikstek kan een sterke stroming staan. Aan de westkant rijzen twee pinnacles op tot 30 m en vormen een smalle canyon waar duikers doorheen kunnen zwemmen.
Een prachtige duiklocatie voor beginnende duikers en snorkelaars. Genoemd naar de witte rots waar het van gemaakt is, heeft White Reef een substantieel herstel gemaakt binnen de bescherming van de Rahui, van Kina kale witte rots tot een bijna volledig bedekt gezond rif.
Motuwheke Island is een rotsachtige rifduik, met de mogelijkheid om ofwel aan de westkant of aan de oostkant te duiken. Met Kelp bedekte rotsblokken zijn te vinden aan de westkant op dieptes van 15-25m, met grotere dieptes van 25m tot 45m aan de oostkant.
Een lange vinger strekt zich uit van het land naar de zee. De vinger begint op 12m en loopt in westelijke richting tot 25m, waar hij verder daalt. Aan het diepere eind van de vinger is er een doorwaadbare plaats. Verder naar het land toe zijn er grote rotsblokken en een kleine grot.