Stress & redding

De SSi-cursus Basic Freediver is de eerste stap in de rustige en opwindende wereld van freediving. Tijdens deze introductiecursus leer je alles wat je nodig hebt om veilig te freediven met een buddy in een afgesloten zwembad/bassin, tot een diepte van 5 meter. De online training wordt gecombineerd met praktijksessies in het water om je alle vaardigheden en kennis bij te brengen die je nodig hebt om een veilige freediver te worden. Na afronding van de cursus krijg je je SSI Basic Freediver brevet. Kosten € 155 en inclusief uitrusting, 2 zwembadsessies, digitale handleiding en eindbrevet. Exclusief lidmaatschapsgeld 2026. PISCINA COMUNALE - L'AQUILA Info: Orsola - orsola@laquiladimare.it - 391.9178438

Freediving leren met SSI is makkelijker dan je denkt. In deze cursus zijn online trainingssessies en zwembad/water sessies gecombineerd om je te helpen in korte tijd een veilige en betrouwbare freediver te worden. Als je eenmaal gebrevetteerd bent, kun je met een buddy freediven in open water, tot een diepte van 5 meter, en een verscheidenheid aan prachtige onderwaterecosystemen over de hele wereld verkennen. Start vandaag nog online! Kosten 330€ en inclusief uitrusting, 5 zwembadsessies, digitale handleiding en eindbrevet. Exclusief 2026 lidmaatschapsgeld. PISCINA COMUNALE - L'AQUILA Info: Orsola - orsola@laquiladimare.it - 391.9178438

Deze wereldwijd erkende cursus is de beste manier om je levenslange avontuur als gebrevetteerd duiker te beginnen. Persoonlijke training wordt gecombineerd met praktijksessies in het water om ervoor te zorgen dat je de vaardigheden en ervaring hebt om je onderwater op je gemak te voelen. Je behaalt het SSI Open Water Diver brevet. Je kunt de cursus in zijn geheel volgen of opsplitsen in de submodules REFERRAL, INDOOR en SCUBA DIVER met de mogelijkheid om de cursus binnen 6 maanden na brevettering af te ronden. De aangegeven kosten zijn inclusief 4 duiken bij het meer van Bracciano (RM). Voor duiken in zee zijn extra kosten voorzien. Neem contact met ons op voor meer informatie. Stefano - 333.1321563 - stefano@laquiladimare.it

Zonder zware uitrusting kun je je bij het vrijduiken makkelijk onder water bewegen. Het is de puurste vorm van duiken en geeft je een onvergelijkbaar gevoel van verbondenheid met de oceaan. In het Try Freediving-programma ga je, na een korte theorieles, vrijduiken in een afgebakend bassin, en ontdek je waarom freedivers zo dol zijn op deze sport. Doe vandaag nog mee en ontdek de freediver in jezelf! Kies een datum en reserveer meteen, want er zijn maar een beperkt aantal plaatsen. Slechts 12...! Gebruik de registratiefunctie op deze pagina. Maak gratis en vrijblijvend je SSI-account aan, kies een datum en bevestig je deelname. Je krijgt binnenkort bericht van onze medewerkers via het opgegeven e-mailadres. Om mee te doen moet je het volgende meenemen: zwemkleding, badmuts, badslippers, badjas en schone onderkleding. KOSTEN: 15 € (te betalen op dezelfde dag) Voor info en reserveringen: ORSOLA -3919178438- orsola@laquiladimare.it

React Right is de eerstehulpverleningscursus van SSI en biedt je de training en kennis die je nodig hebt om op te treden als eerste hulpverlener in een medische noodsituatie. In dit flexibele programma kun je kiezen welke onderwerpen je wilt leren, waaronder pre-assessment, eerste hulp, BLS en belangrijke stabilisatietechnieken. Je kunt ook leren om zuurstof toe te dienen bij duiknoodsituaties en de basisbeginselen van het gebruik van een automatische externe defibrillator (AED). Door een combinatie van academische sessies en praktische trainingsscenario's geeft deze cursus je de tools en het vertrouwen om op noodsituaties te reageren. Na certificering ben je in staat om op te treden als eerstehulpverlener, eerste hulp en BLS te verlenen, zuurstof toe te dienen en AED-ondersteuning te bieden in een medisch noodgeval. Behaal je Specialty SSI React Right certificering. Begin vandaag nog! Voor info: Stefano - 333.1321563 - stefano@laquiladimare.it

De SSI Diver Stress and Rescue specialty cursus leert je de vaardigheden die je nodig hebt om jezelf en andere duikers te beschermen. Je leert hoe je stress herkent, hoe je ongelukken voorkomt en je leert praktische technieken voor het uitvoeren van reddingen en het verlenen van noodhulp. Met een combinatie van oefensessies in het zwembad en in open water word je goed voorbereid en zelfverzekerd in het omgaan met nood- en reddingssituaties. Na afronding verdien je het SSI Diver Stress and Rescue Specialty brevet. Voor info: Stefano - 333.1321563 - stefano@laquiladimare.it

Specialisatieseminar voor instructeurs/co-instructeurs: DEEP DIVING Doe mee aan ons programma om je certificaat te halen, je professionele horizon te verbreden en je vaardigheden uit te breiden. Kosten seminar: 150 € (exclusief SSI-lespakket) Voor info: Stefano - 333.132153 - stefano@laquiladimare.it

De SSI Instructor Training Course is de opleiding voor professionele duikers die instructeur willen worden en hun ervaring willen omzetten in echte didactische vaardigheden.Bij L’Aquila di Mare – SSI Training Center is de ITC-opleiding een intensief, technisch en persoonlijk traject, bedoeld om instructeurs op te leiden die goed voorbereid en bewust zijn, en in staat zijn om het duiken op een methodische, veilige en gepassioneerde manier over te brengen.Tijdens de cursus werken we aan communicatie, het begeleiden van cursisten, SSI-normen, theoretische presentaties, presentaties in het zwembad, presentaties in open water, veiligheid en de voorbereiding op de instructeursevaluatie.Instructeur worden betekent niet alleen een goede duiker zijn: het betekent leren hoe je anderen kunt helpen groeien, observeren, corrigeren, motiveren en op een verantwoordelijke manier begeleiden.De opleiding vindt plaats in het Training Center L’Aquila di Mare, met een eigen leslokaal, een comfortabel zwembad, een 4 meter lang bassin en een gezellige sfeer, ideaal om geconcentreerd en kwalitatief te werken.Een traject voor wie de volgende stap in zijn of haar duikleven wil zetten.Word SSI-instructeur bij L’Aquila di Mare.Maak van je passie je beroep.

Het SSI Try Scuba-programma is de beste manier om voor het eerst te duiken. Je bevindt je in een afgebakend zwembad en wordt goed begeleid door je instructeur, zodat je kunt genieten van die eerste onvergetelijke ademhalingen onder water en de magie van het duiken kunt ervaren. Aan het einde van deze korte cursus heb je je SSI Try Scuba-certificaat verdiend, en je zult ongetwijfeld weer willen duiken. Er wachten je eindeloze onderwateravonturen, en deze cursus is waar het allemaal begint. Begin vandaag nog! We hebben maar 12 plaatsen beschikbaar! Reserveer nu vrijblijvend! Om mee te doen moet je het volgende meenemen: zwemkleding, badmuts, badslippers, badjas en schone onderkleding. Kosten: 15 €. Voor info en reserveringen: Stefano - 333.3121563 - stefano@laquiladimare.it

Als je een SSI Freediver wordt, krijg je talloze mogelijkheden om over de hele wereld te freediven. Freediving leren met SSI is gemakkelijker dan je denkt. In deze cursus zijn online trainingssessies, zwembad/beperkt zwembad sessies en freediving gecombineerd om je te helpen in een mum van tijd een zelfverzekerde freediver te worden. Als je eenmaal gebrevetteerd bent, kun je met een buddy freediven in open water, tot een diepte van 20 meter, en een verscheidenheid aan prachtige onderwaterecosystemen over de hele wereld verkennen. Start vandaag nog online! Kosten €690 en inclusief uitrusting, 5 zwembadsessies in L'AQUILA, 3 sessies in het thermale zwembad Y-40 in Padua, 2 overnachtingen in een tweepersoonskamer in een 3*-hotel, digitale handleiding en eindbrevet. Exclusief de contributie voor 2026. MUNICIPAL POOL - L'AQUILA Y-40 Montegrotto Terme (PD) Info: Orsola - orsola@laquiladimare.it - 391.9178438

De SSI Training Techniques cursus zal je helpen je sterke en zwakke punten te ontdekken en een persoonlijk trainingsplan op te stellen om je freedive prestaties te verbeteren. Ga sneller vooruit, wordt efficiënter en leer de trucs van de profs om je adem langer in te houden. De SSI Trainingstechnieken cursus voor freediving zal je helpen het hoogste niveau van breath-hold training te ontdekken en vandaag nog je Trainingstechnieken specialty certificering te behalen. KOSTEN 300€ Inclusief 6 zwembadsessies, digitale handleiding en eindcertificering. Exclusief 2026 lidmaatschapskosten. MUNICIPAL POOL Info: Orsola - orsola@laquiladimare.it - 391.9178438

Beleef een onvergetelijke duikervaring met het duikevenement bij Argentario en de eilanden van de Toscaanse Archipel. Vanuit de haven van Porto Ercole (GR) vertrekken we per boot voor een dag gewijd aan het verkennen van de karakteristieke zeebodem van Monte Argentario, Isola del Giglio en Isola di Giannutri, gebieden die zijn opgenomen in het beschermde terrestrische park en behoren tot de meest suggestieve duikbestemmingen in de Middellandse Zee. De duiken bieden fascinerende landschappen, met verticale wanden rijk aan gorgonen, sponzen en kolonies rood koraal, fascinerende wrakken zoals de Anna Bianca en de Nasim, en frequente ontmoetingen met pelagische soorten zoals barracuda, amberjack en tonijn, evenals passages van zeefauna in het warmere seizoen. De reis is inclusief twee begeleide bootduiken, een duikgids, tanks en ballast, en een lunch aan boord met drankjes en snacks. De vergoeding is zowel bedoeld voor gebrevetteerde duikers als voor degenen die willen oefenen met vinzwemmen in kristalhelder water. Het evenement is ideaal voor degenen die al gebrevetteerd zijn als Open Water Diver (of gelijkwaardig) en een aantal van de beste duiklocaties in de Tyrreense Zee willen verkennen. De data worden elk jaar gepland van de lente tot de herfst, met bevestiging van deelname vóór de aangegeven deadlines. Voor info: Stefano - 3331321563 - stefano@laquiladimare.it

Van 30 oktober tot 1 november 2026 vindt er op het eiland Ponza een geweldig duikweekend plaats, georganiseerd door ASD L’Aquila di Mare, ideaal voor duikers van alle niveaus en voor begeleiders. Het evenement vindt plaats op het grootste eiland van de Ponzische archipel, een bekende bestemming vanwege de afwisselende zeebodem en de spectaculaire schoonheid van de kust van de centrale Tyrreense Zee. Ponza biedt een unieke onderwaterwereld, met rotswanden, natuurlijke grotten, canyons en indrukwekkende duiklocaties, waaronder opvallende formaties zoals Le Formiche, die tot meer dan 50 meter diep aflopen en je betoveren met lichtspelen en fascinerende onderwaterlandschappen. Een andere grote trekpleister is het wrak van Punta Papa (LST 349), een schip uit de Tweede Wereldoorlog dat op een diepte van 25 meter ligt. Dit is een van de meest gefotografeerde duikplekken van het eiland en leent zich prima voor zowel technische als recreatieve duiken. Het programma omvat door professionals begeleide duiken overdag, waarbij alle technische uitrusting voor de duikers wordt verstrekt, en de mogelijkheid om de rijke mediterrane fauna te ontdekken: zeebaars, schorpioenvissen, murenen, octopussen en, met een beetje geluk, scholen barracuda’s. Naast de duiken omvat het evenement twee overnachtingen in een hotel of appartement inclusief ontbijt, diners in het restaurant en retourveerboten van Formia naar Ponza. Het is een perfecte gelegenheid om het duiken te combineren met het ontdekken van een van de populairste bestemmingen aan de Tyrreense Zee, met zijn kustlandschappen en kristalheldere water. Voor meer info: Stefano - 333.1321563 - stefano@laquiladimare.it

Het is makkelijk om roestig te worden met duikvaardigheden en je zelfvertrouwen te verliezen als je een tijdje niet hebt gedoken. Met de SSI Scuba Skills Update krijg je in een mum van tijd weer een duik in het water. Met deze opfriscursus kun je de duikvaardigheden die je tijdens de Open Water Diver-cursus hebt geleerd, bekijken en oefenen onder begeleiding van een SSI Professional. Dit is een geweldige cursus om vlak voor een duikvakantie te volgen, zodat je je minder zorgen hoeft te maken over je vaardigheden en meer tijd hebt om het onderwaterleven te bewonderen. Als je een student bent die nog geen Open Water Diver-brevet heeft, is een Scuba Skills Update ideaal om te oefenen voor je openwatertrainingsduiken. Omdat er geen vaste duur is, kun je de tijd nemen en je concentreren op de technieken die je nodig hebt. Bij ons kun je deelnemen aan de praktijksessie in het zwembad en de training in slechts 3 uur afronden. Voor info: Stefano - 333.1321563 - stefano@laquiladimare.it

De SSI Diep Duiken Specialty leert je alles wat je nodig hebt om te duiken naar diepten tussen 18 en 40 meter, door middel van een complex van academische sessies en open water duiken. Je leert hoe je veilig je diepe duikavonturen kunt plannen en voltooien en hoe je computers en gasberekeningen kunt gebruiken om het meeste uit je diepe duiken te halen. Na afronding heb je je SSI Diep Duiken brevet en kun je prachtige diepe duikstekken verkennen waar je maar wilt. Deze SSI specialty is ook een vereiste voor sommige geavanceerde opleidingen, waardoor het de volgende logische stap in je duikopleiding is. Mogelijkheid om de cursus aan het meer te voltooien (bij de prijs inbegrepen) of op zee (afhankelijk van geplande trips en extra kosten). Voor info: Stefano - 333.1321563 - stefano@laquiladimare.it