De cursus duurt ongeveer 4 tot 5 dagen en bestaat uit theorie, oefeningen in beschut water en oefeningen in open water, altijd onder begeleiding van gecertificeerde instructeurs.Tijdens de cursus ga je aan de slag met: zelfhulpmanoeuvres, hulp en redding van andere duikers, omgaan met stress- en panieksituaties, en het oplossen van echte duiksituaties