Van het zwembad naar de diepte: jouw complete traject in het vrijduiken
Ontdek de wereld van het vrijduiken met een complete SSI Freediver-cursus, georganiseerd door ASD L’Aquila di Mare, die theoretische training, zwembadtraining en een afsluitende ervaring in het prachtige Y-40® The Deep Joy combineert.
De cursus is bedoeld voor zowel mensen die voor het eerst kennismaken met vrijduiken als voor mensen die meer bewustzijn, techniek en zelfvertrouwen willen opbouwen via een gestructureerd en stapsgewijs traject.
De SSI Freediver-cursus in L’Aquila omvat
- SSI Freediver digitale kit voor het bestuderen van de theorie;
- lessen en opleidingsactiviteiten in L’Aquila;
- 5 zwembadsessies helemaal gewijd aan statisch en dynamisch vrijduiken;
- ontspannings- en ademhalingsoefeningen en -technieken;
- het aanleren van de juiste technieken voor het gebruik van de vinnen en het beheersen van de ademhaling tijdens het vrijduiken;
- het gebruik van vinnen, duikbril en snorkel;
- begeleiding door instructeurs gedurende het hele traject;
- SSI Freediver-certificaat na het voldoen aan alle vereisten.
Het traject gaat verder bij Y-40
De opleiding wordt afgesloten met een heus freedivingweekend bij Y-40, helemaal gewijd aan diepduiken in een unieke en gecontroleerde omgeving.
Het weekend omvat:
- 2 Y-40-sessies met beperkte toegang, onder begeleiding van een instructeur;
- 1 Y-40-sessie met VOLLEDIGE toegang, onder begeleiding van een instructeur;
- 2 overnachtingen in een hotel in een tweepersoonskamer;
- diepteactiviteiten onder begeleiding van de instructeurs van ASD L’Aquila di Mare.
De sessies worden stapsgewijs georganiseerd, rekening houdend met het niveau en de vaardigheden van elke deelnemer.
Een compleet traject
Tijdens de cursus ga je aan de slag met:
- ademhaling en ontspanning;
- statische apneu;
- dynamisch vrijduiken;
- vinslagtechniek;
- bewustzijn en beheersing van sensaties tijdens het vrijduiken;
- veiligheidsprocedures en het buddy-systeem;
- compensatie;
- Inleiding en voortgang in diep freediving.
Het doel is niet alleen om de duiktijd of de bereikte diepte te vergroten, maar om te leren vrijduiken op een ontspannen, bewuste, efficiënte en veilige manier.
Dit omvat niet
- vervoer van/naar Y-40, hotels en activiteitenlocaties;
- maaltijden;
- ontbijt;
- eventuele diensten of activiteiten die niet uitdrukkelijk worden vermeld.
Voor wie is dit bedoeld
De cursus is ideaal voor wie echt aan freediving wil beginnen en een internationaal SSI Freediver-certificaat wil halen, door de training in het zwembad in L’Aquila te combineren met de diepte-ervaring bij Y-40.
5 sessies statisch en dynamisch vrijduiken in L’Aquila + 3 dieptesessies bij Y-40 + 2 hotelovernachtingen + SSI Freediver-certificaat.
Eén enkel traject, van je eerste freedive tot de diepte.
Voor meer info: Orsola - 391.9178438 - orsola@laquiladimare.it