Stress & Rescue

Leer hoe je kalm en effectief kunt zijn tijdens moeilijke situaties en anticipeer op mogelijke situaties. Stress is een belangrijke oorzaak van reddingssituaties en duikongevallen. In deze cursus leer je effectieve ongevallenpreventie en hoe je op de juiste manier met probleemsituaties omgaat als ze zich voordoen. Een veilige duik is een leuke duik en je leert hoe je potentiële problemen kunt herkennen - zowel aan de oppervlakte als onder water - en hoe je ermee om kunt gaan voordat het problemen worden. De tweedaagse cursus bevat zowel theorie als sessies in het water (zowel in ons zwembad als in buitenwater) en leert je het volgende: Kennis - Je leert tekenen van stress te herkennen en hoe je ermee om kunt gaan, zowel bij jezelf als bij andere duikers; voor de duik, tijdens de duik en na de duik. Je leert ook over verschillende persoonlijkheidstypen en het veelvoorkomende gedrag van elk type tijdens stressvolle situaties. Vaardigheden Je leert technieken om veelvoorkomende stressbronnen die met duiken te maken hebben te voorkomen en te overwinnen. Je leert ook zelfhulp- en buddyhulpvaardigheden voor reddingssituaties. Uitrusting Je leert hoe je uitrusting je kan helpen ontspannen te blijven en van elke duik te genieten, welke uitrusting nodig is in verschillende reddingssituaties en hoe je je uitrusting op de juiste manier gebruikt in het geval van een redding. Opmerking: Een bewijs van deelname aan een cursus EHBO / Reanimatie en Oxygen Provider in de afgelopen twee jaar is een vereiste voor het brevet van Stress & Rescue Diver.