Stress & redding

De SSi-cursus Basic Freediver is de eerste stap in de rustige en opwindende wereld van freediving. Tijdens deze introductiecursus leer je alles wat je nodig hebt om veilig te freediven met een buddy in een afgesloten zwembad/bassin, tot een diepte van 5 meter. De online training wordt gecombineerd met praktijksessies in het water om je alle vaardigheden en kennis bij te brengen die je nodig hebt om een veilige freediver te worden. Na afronding van de cursus krijg je je SSI Basic Freediver brevet. Kosten € 155 en inclusief uitrusting, 2 zwembadsessies, digitale handleiding en eindbrevet. Exclusief lidmaatschapsgeld 2026. PISCINA COMUNALE - L'AQUILA Info: Orsola - orsola@laquiladimare.it - 391.9178438

Freediving leren met SSI is makkelijker dan je denkt. In deze cursus zijn online trainingssessies en zwembad/water sessies gecombineerd om je te helpen in korte tijd een veilige en betrouwbare freediver te worden. Als je eenmaal gebrevetteerd bent, kun je met een buddy freediven in open water, tot een diepte van 5 meter, en een verscheidenheid aan prachtige onderwaterecosystemen over de hele wereld verkennen. Start vandaag nog online! Kosten 330€ en inclusief uitrusting, 5 zwembadsessies, digitale handleiding en eindbrevet. Exclusief 2026 lidmaatschapsgeld. PISCINA COMUNALE - L'AQUILA Info: Orsola - orsola@laquiladimare.it - 391.9178438

Deze wereldwijd erkende cursus is de beste manier om je levenslange avontuur als gebrevetteerd duiker te beginnen. Persoonlijke training wordt gecombineerd met praktijksessies in het water om ervoor te zorgen dat je de vaardigheden en ervaring hebt om je onderwater op je gemak te voelen. Je behaalt het SSI Open Water Diver brevet. Je kunt de cursus in zijn geheel volgen of opsplitsen in de submodules REFERRAL, INDOOR en SCUBA DIVER met de mogelijkheid om de cursus binnen 6 maanden na brevettering af te ronden. De aangegeven kosten zijn inclusief 4 duiken bij het meer van Bracciano (RM). Voor duiken in zee zijn extra kosten voorzien. Neem contact met ons op voor meer informatie. Stefano - 333.1321563 - stefano@laquiladimare.it

Zonder zware uitrusting kun je met freediving gemakkelijk onder water bewegen. Het is de meest pure vorm van duiken en geeft je een onvergelijkbaar gevoel van intimiteit met de oceaan. In het Try Freediving programma ga je na een korte theorieles freediven in een afgesloten bassin en ontdek je waarom freedivers zo van deze sport houden. Doe vandaag nog mee en ontdek je innerlijke freediver! Kies je datum en boek nu, want de plaatsen zijn beperkt. Slechts 12! Gebruik de registratiefunctie op deze pagina. Maak je gratis en vrijblijvende SSI account aan, kies je datum en bevestig je deelname. Onze medewerkers zullen spoedig contact met je opnemen op het aangegeven e-mailadres. Om deel te nemen moet je meenemen: zwemkleding, badmuts, slippers, badjas en ander ondergoed. KOSTEN: 15€ (te betalen op de dag zelf) Voor info en reserveringen: ORSOLA - 3919178438 - orsola@laquiladimare.it

React Right is de eerstehulpverleningscursus van SSI en biedt je de training en kennis die je nodig hebt om op te treden als eerste hulpverlener in een medische noodsituatie. In dit flexibele programma kun je kiezen welke onderwerpen je wilt leren, waaronder pre-assessment, eerste hulp, BLS en belangrijke stabilisatietechnieken. Je kunt ook leren om zuurstof toe te dienen bij duiknoodsituaties en de basisbeginselen van het gebruik van een automatische externe defibrillator (AED). Door een combinatie van academische sessies en praktische trainingsscenario's geeft deze cursus je de tools en het vertrouwen om op noodsituaties te reageren. Na certificering ben je in staat om op te treden als eerstehulpverlener, eerste hulp en BLS te verlenen, zuurstof toe te dienen en AED-ondersteuning te bieden in een medisch noodgeval. Behaal je Specialty SSI React Right certificering. Begin vandaag nog! Voor info: Stefano - 333.1321563 - stefano@laquiladimare.it

De SSI Diver Stress and Rescue specialty cursus leert je de vaardigheden die je nodig hebt om jezelf en andere duikers te beschermen. Je leert hoe je stress herkent, hoe je ongelukken voorkomt en je leert praktische technieken voor het uitvoeren van reddingen en het verlenen van noodhulp. Met een combinatie van oefensessies in het zwembad en in open water word je goed voorbereid en zelfverzekerd in het omgaan met nood- en reddingssituaties. Na afronding verdien je het SSI Diver Stress and Rescue Specialty brevet. Voor info: Stefano - 333.1321563 - stefano@laquiladimare.it

Als je voelt dat het tijd is om een grote sprong in je duikcarrière te maken, dan is dit de cursus voor jou. De SSI Instructor Trainer Course geeft je de kans om een benchmark te worden in de opleiding van toekomstige professionals, waarbij je je vaardigheden op het gebied van lesgeven, beoordelen en leidinggeven maximaal ontwikkelt. Word SSI Open Water Instructeur bij ons! Cursusduur 10 dagen in ons trainingscentrum. Voor degenen die nog beter voorbereid willen zijn, bieden we ook een optionele 3-daagse voorbereidingssessie als opmaat naar de ITC. Het eindexamen (Instructeur Evaluatie) vindt direct plaats in ons trainingscentrum, met een minimum van 4 bevestigde kandidaten: een belangrijk voordeel voor degenen die reizen willen vermijden en tijd en kosten willen optimaliseren. Je wordt gevolgd door gekwalificeerde SSI professionals, in een omgeving die gericht is op kwaliteit en individuele groei. We zullen samenwerken om je vaardigheden in het trainen, begeleiden en motiveren van toekomstige instructeurs naar boven te halen, terwijl je je kennis van de SSI-normen en veiligheidsmanagement consolideert. Aparte accommodatie is ook beschikbaar. Kosten: 1000€ exclusief SSI trainingskit Wil je meedoen aan deze hoog-professionele training? Schrijf ons voor vereisten, kosten en boekingen: info@laquiladimare.it +39 333 1321563

Het SSI Try Scuba-programma is de beste manier om voor het eerst te gaan duiken. Je bevindt je in een afgesloten bassin en staat goed onder toezicht van je instructeur, zodat je kunt genieten van die eerste onvergetelijke ademhalingen onder water en de magie van het duiken kunt ervaren. Aan het einde van deze korte cursus heb je je SSI Try Scuba-erkenningskaart verdiend en wil je ongetwijfeld nog een keer duiken. Er staan je eindeloze duikavonturen te wachten en met deze cursus begint het allemaal. Begin vandaag nog, we hebben slechts 12 plaatsen beschikbaar! Boek nu vrijblijvend! Om deel te nemen moet je meenemen: zwemkleding, badmuts, slippers, badjas en ander ondergoed. Kosten €15. Voor info en boekingen: Stefano - 333.3121563 - stefano@laquiladimare.it

Als je een SSI Freediver wordt, krijg je talloze mogelijkheden om over de hele wereld te freediven. Freediving leren met SSI is gemakkelijker dan je denkt. In deze cursus zijn online trainingssessies, zwembad/beperkt zwembad sessies en freediving gecombineerd om je te helpen in een mum van tijd een zelfverzekerde freediver te worden. Als je eenmaal gebrevetteerd bent, kun je met een buddy freediven in open water, tot een diepte van 20 meter, en een verscheidenheid aan prachtige onderwaterecosystemen over de hele wereld verkennen. Start vandaag nog online! Kosten €690 en inclusief uitrusting, 5 zwembadsessies in L'AQUILA, 3 sessies in het thermale zwembad Y-40 in Padua, 2 overnachtingen in een tweepersoonskamer in een 3*-hotel, digitale handleiding en eindbrevet. Exclusief de contributie voor 2026. MUNICIPAL POOL - L'AQUILA Y-40 Montegrotto Terme (PD) Info: Orsola - orsola@laquiladimare.it - 391.9178438

De SSI Training Techniques cursus zal je helpen je sterke en zwakke punten te ontdekken en een persoonlijk trainingsplan op te stellen om je freedive prestaties te verbeteren. Ga sneller vooruit, wordt efficiënter en leer de trucs van de profs om je adem langer in te houden. De SSI Trainingstechnieken cursus voor freediving zal je helpen het hoogste niveau van breath-hold training te ontdekken en vandaag nog je Trainingstechnieken specialty certificering te behalen. KOSTEN 300€ Inclusief 6 zwembadsessies, digitale handleiding en eindcertificering. Exclusief 2026 lidmaatschapskosten. MUNICIPAL POOL Info: Orsola - orsola@laquiladimare.it - 391.9178438

Rode Zee Liveaboard - North & Wrecks Itinerary (Egypte) 7-14 november 2026! Verken de meest iconische kant van de Rode Zee met het North & Wrecks Itinerary, een duiksafari ontworpen voor diegenen die geweldige historische wrakken, spectaculaire koraalriffen en duiken geschikt voor duikers van alle niveaus willen combineren. Deze route neemt je mee langs de noordelijke kustlijn van Egypte en naar het Ras Mohammed National Park gebied, en biedt een buitengewone variëteit aan wereldberoemde duikstekken. Hoogtepunten van de route: - Duiken op legendarische wrakken zoals de Thistlegorm, Giannis D, Carnatic en Chrisoula K. - Koraalriffen rijk aan zeeleven, kleurrijke wanden en harde en zachte koraaltuinen - Ontmoetingen met dolfijnen, schildpadden, roggen, barracuda's, carangidae en grote scholen vis. Waarom voor deze safari kiezen: - Ideaal voor gebrevetteerde duikers die hun wrakervaring willen vergroten en hun drijfvermogen, vinnen en duikplanning willen verfijnen - Ontspannen tempo, meerdere duiken per dag en gedetailleerde briefings - Uitstekende gelegenheid om SSI specialiteiten te doen zoals wrakduiken, diepduiken en Nitrox - Een niet te missen reis voor diegenen die avontuur, geschiedenis en geweldig duiken willen combineren in een van de meest fascinerende onderwateromgevingen ter wereld. Voor info: Stefano - 333.1321563 - stefano@laquiladimare.it

Beleef een onvergetelijke duikervaring met het duikevenement bij Argentario en de eilanden van de Toscaanse Archipel. Vanuit de haven van Porto Ercole (GR) vertrekken we per boot voor een dag gewijd aan het verkennen van de karakteristieke zeebodem van Monte Argentario, Isola del Giglio en Isola di Giannutri, gebieden die zijn opgenomen in het beschermde terrestrische park en behoren tot de meest suggestieve duikbestemmingen in de Middellandse Zee. De duiken bieden fascinerende landschappen, met verticale wanden rijk aan gorgonen, sponzen en kolonies rood koraal, fascinerende wrakken zoals de Anna Bianca en de Nasim, en frequente ontmoetingen met pelagische soorten zoals barracuda, amberjack en tonijn, evenals passages van zeefauna in het warmere seizoen. De reis is inclusief twee begeleide bootduiken, een duikgids, tanks en ballast, en een lunch aan boord met drankjes en snacks. De vergoeding is zowel bedoeld voor gebrevetteerde duikers als voor degenen die willen oefenen met vinzwemmen in kristalhelder water. Het evenement is ideaal voor degenen die al gebrevetteerd zijn als Open Water Diver (of gelijkwaardig) en een aantal van de beste duiklocaties in de Tyrreense Zee willen verkennen. De data worden elk jaar gepland van de lente tot de herfst, met bevestiging van deelname vóór de aangegeven deadlines. Voor info: Stefano - 3331321563 - stefano@laquiladimare.it

Ontdek met ons een van de meest fascinerende duiken in de Middellandse Zee bij de Banco di Santa Croce, een majestueuze school in de Golf van Napels die vanaf een diepte van ongeveer 50 m tot 9 m stijgt en een onderwateromgeving biedt met een buitengewone biodiversiteit en spectaculaire schoonheid. Deze duiklocatie, een van de meest bezochte en gewaardeerde, wordt gekenmerkt door een zeebodem die rijk is aan leven: wanden bedekt met gorgonia en veelkleurige sponzen, uitgebreide kolonies van parazoanthus en een overvloed aan fauna die varieert met de seizoenen. In de zomer kun je scholen sardines, jagende tonijn en snappers, zeearenden en grote baarzen zien. Met de komst van het ruigere weer komt het ondiepe water tot leven met haaieneieren tussen de gorgonen, zeepalingen, gaffelkabeljauwen en gerardia savaglia. Duiktrips worden overdag of in het weekend georganiseerd met een rubberboot, met de mogelijkheid om onderwatervideo's te maken en zwemoefeningen met vinnen te doen. De diepte en de kenmerken van de duikstek maken deze geschikt voor gebrevetteerde duikers van verschillende niveaus, vanaf Advanced Open Water Diver; de verscheidenheid aan soorten en onderwaterscenario's garandeert een onvergetelijke ervaring voor liefhebbers van het verkennen van de zeebodem. Voor info: Stefano - 333.1321563 - stefano@laquiladimare.it

Van 8 tot 10 mei 2026 vindt op het eiland Ponza een buitengewoon duikweekend plaats, georganiseerd door ASD L'Aquila di Mare, ideaal voor duikers van alle niveaus en begeleiders. Het evenement vindt plaats op het grootste eiland van de Ponzi eilanden archipel, een bestemming die bekend staat om de verscheidenheid van de zeebodem en de spectaculaire schoonheid van de centrale kustlijn van de Tyrreense Zee. Ponza biedt een unieke onderwateromgeving, met rotswanden, natuurlijke grotten, canyons en suggestieve duiklocaties, waaronder formaties zoals Le Formiche, die aflopen tot een diepte van meer dan 50 meter en fascinerende onderwater lichteffecten en landschappen bieden. Een ander interessant punt is het Punta Papa wrak (LST 349), een schip uit de Tweede Wereldoorlog dat op een zeebodem van 25 meter ligt. Het is een van de meest gefotografeerde duiken van het eiland en leent zich voor technische en recreatieve verkenning. Het programma omvat professioneel begeleide dagduiken, met alle technische uitrusting voor de duikers, en de kans om de rijke mediterrane fauna te ontdekken: tandbaarzen, schorpioenvissen, murenen, octopussen en, met een beetje geluk, scholen barracuda's. Naast het duiken is het evenement inclusief hotel- of appartementaccommodatie voor twee nachten met ontbijt, diner in een restaurant en retourtickets voor de veerboot van Formia naar Ponza. Het is een perfecte gelegenheid om een duikervaring te combineren met de ontdekking van een van de populairste bestemmingen in de Tyrreense Zee, met zijn kustlandschappen en kristalhelder water. Voor info: Stefano - 333.1321563 - stefano@laquiladimare.it

Het is makkelijk om roestig te worden met duikvaardigheden en je zelfvertrouwen te verliezen als je een tijdje niet hebt gedoken. Met de SSI Scuba Skills Update krijg je in een mum van tijd weer een duik in het water. Met deze opfriscursus kun je de duikvaardigheden die je tijdens de Open Water Diver-cursus hebt geleerd, bekijken en oefenen onder begeleiding van een SSI Professional. Dit is een geweldige cursus om vlak voor een duikvakantie te volgen, zodat je je minder zorgen hoeft te maken over je vaardigheden en meer tijd hebt om het onderwaterleven te bewonderen. Als je een student bent die nog geen Open Water Diver-brevet heeft, is een Scuba Skills Update ideaal om te oefenen voor je openwatertrainingsduiken. Omdat er geen vaste duur is, kun je de tijd nemen en je concentreren op de technieken die je nodig hebt. Bij ons kun je deelnemen aan de praktijksessie in het zwembad en de training in slechts 3 uur afronden. Voor info: Stefano - 333.1321563 - stefano@laquiladimare.it