Kurs BASIC FREEDIVING

Jeden wdech. Spokój. I zaskoczenie tym, do czego zdolne jest twoje ciało. Odkryj świat freedivingu – nurkowania na wdech bez sprzętu – w bezpiecznym środowisku basenu. Naucz się prawidłowo oddychać, zrelaksować się i wstrzymywać oddech znacznie dłużej, niż byś się spodziewał.

Nurkowanie swobodne nie polega na tym, jak długo wytrzymasz bez oddechu dzięki sile woli – ale na tym, jak nauczysz się się zrelaksować. To jedna z najspokojniejszych i najbardziej intymnych form nurkowania: bez butli, bez bąbelków, tylko ty, jeden wdech i cisza pod powierzchnią. I, co zaskakujące – im bardziej jesteś spokojny, tym więcej możesz osiągnąć.

Podczas tego kursu wprowadzającego poznasz podstawy freedivingu w bezpiecznym środowisku basenu. Nauczysz się technik prawidłowego oddychania i relaksacji, spróbujesz apnoe statycznego (wstrzymywania oddechu w miejscu) oraz innych ćwiczeń, dzięki którym dowiesz się, jak reaguje twoje ciało i jak spokojnie przesuwać swoje granice. Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia w nurkowaniu – wystarczy, że potrafisz bezpiecznie poruszać się w wodzie.