Freediving to nie tylko odkrywanie podwodnego świata; to także wyruszenie w osobistą podróż w głąb siebie – odkrywanie, do czego zdolne są twój umysł i ciało.
Program SSI Basic Freediving to kurs dla początkujących, idealny dla absolutnych nowicjuszy i przyszłych freediverów w wieku od 10 lat bez żadnego doświadczenia, którzy chcą nauczyć się podstawowych technik i zrobić pierwszy krok w świat freedivingu, żeby przekonać się, o co w tym wszystkim chodzi! – to najlepszy kurs wprowadzający, by rozpocząć swoją podwodną przygodę z wstrzymywaniem oddechu!
Dzięki materiałom cyfrowym i praktycznym sesjom z profesjonalistą od freedivingu zdobędziesz podstawowe doświadczenie w freedivingu – nauczysz się bezpiecznie nurkować rekreacyjnie z partnerem nurkowym w basenie lub na wodach ograniczonych, na głębokość do 5 metrów.
To idealny wstęp do kursu Freedivingu w basenie lub kursu Freedivingu, gdy będziesz gotowy na kolejny krok.
Możesz zapoznać się z materiałami cyfrowymi w dogodnym dla siebie czasie, rozwiązując pytania kontrolne z Zajęć Teoretycznych online oraz zdając egzamin końcowy w zaciszu własnego domu, we własnym tempie, jeszcze przed rozpoczęciem kursu.
Kursy odbywają się w małych grupach przez dwa kolejne środowe wieczory podczas naszych cotygodniowych spotkań klubowych na basenie szkoły Mount.
Podczas zajęć praktycznych będziesz miał okazję poćwiczyć cykl oddechowy w nurkowaniu swobodnym na lądzie, zanim spróbujesz wstrzymać oddech, relaksując się i unosząc na powierzchni wody. Podczas drugiej sesji na basenie nauczysz się, jak wygodnie pokonywać dystanse w basenie na jednym wdechu, zachowując spokój i relaks.
Jak to działa
Rozwój wiedzy
Zaczniesz od cyfrowego kursu SSI, który obejmuje techniki oddychania, wyrównywanie ciśnienia, procedury bezpieczeństwa oraz teorię Freedivingu.
Szkolenie w wodach zamkniętych
Na basenie będziesz ćwiczyć:
- Techniki oddychania i relaksacji
- Apatia statyczna
- Dynamiczne nurkowanie wstrzymujące oddech
- Optymalizacja i wydajne pływanie płetwami
- Procedury partnera nurkowego i podstawy ratownictwa
Szkolenie prowadzone przez instruktora
Twój instruktor poprowadzi cię krok po kroku przez każde ćwiczenie, pomagając ci nabrać pewności siebie, swobody i kontroli w wodzie.
Społeczność, która nurkuje razem
W Overland Underwater Freediving to coś więcej niż sport – to wspólne doświadczenie.
Będziesz trenować w otoczeniu wspierającej i motywującej społeczności, która cieszy się z postępów, pomaga budować pewność siebie i sprawia, że każda sesja jest przyjemnością.
Oczekuj spokojnego, skoncentrowanego szkolenia, wspólnych osiągnięć i przyjaznej atmosfery, w której wszyscy razem się rozwijają.
Co obejmuje zlecenie
- E-learning SSI
- 2 sesje szkoleniowe w wodach zamkniętych
- Wsparcie instruktorskie przez cały czas
- Cały sprzęt w zestawie (maska, rurka, płetwy, kombinezon, jeśli jest potrzebny)
- Zakres ubezpieczenia podczas szkolenia
- Pełny dostęp do aplikacji SSI i cyfrowa karta certyfikacyjna
Czego nie obejmuje zlecenie
- Podróże
- Zakwaterowanie
- Opłaty za wstęp na Dive Site (jeśli sesje szkoleniowe odbywają się na wodach otwartych)
- Jedzenie i napoje
Czego będziesz potrzebować
- Stroje kąpielowe
- Koszulka z długim rękawem/T-shirt
- Ręcznik
- Osobiste przybory toaletowe
- Ubrania dostosowane do pogody na dni spędzane na wodach otwartych (jeśli dotyczy)
- Konfiguracja profilu w aplikacji SSI wraz ze zdjęciem i szczegółowymi informacjami
Opcjonalne dodatki:
Dla tych, którzy chcieliby zwiększyć swoją pewność siebie w wodzie, ten kurs można również połączyć z kursem pływania ratunkowego SSI.
Kurs pływania ratunkowego – 200 funtów (polecamy go osobom, które nie umią pływać lub czują się niepewnie w wodzie, jako wstęp do Basic Freediving)