شهادة Mermaid SSI - المستوى الثاني - كولومييه

المدة: 4 ساعات (4 جلسات مدة كل منها ساعة واحدة)

المكان: في المسبح

السعر: 260 يورو

تطوير مهارات السباحة على طريقة حورية البحر وإتقانها

يُعد برنامج «Le Mermaid المستوى 2 SSI» تدريبًا متقدمًا مخصصًا للممارسين الذين اكتسبوا بالفعل أساسيات السباحة على طريقة حورية البحر ويرغبون في تطوير مهاراتهم الفنية، وراحتهم في الماء، وإتقانهم لاستخدام الزعنفة الأحادية.

يتيح هذا التدريب تجاوز مجرد اكتشاف فن «المرميدين» من خلال التركيز بشكل أكثر دقة على تقنية السباحة، والتحكم في الجسم، والتنسيق، والحركة، ومهارات السلامة.

الهدف هو تمكين الممارس من اكتساب المزيد من الاستقلالية والسلاسة من أجل القيام بحركات أكثر تحكمًا وممارسة تمارين أكثر تقنية.

أهداف التدريب

في نهاية التدريب، يطور المشارك على وجه الخصوص قدرته على:

• تحسين تقنية السباحة باستخدام الزعنفة الواحدة؛
• تحسين حركة التموج والدفع؛
• تحسين وضع الجسم وديناميكيته المائية؛
• تنسيق حركة الجسم والزعنفة الأحادية بفعالية؛
• التحكم بشكل أكبر في تحركاته؛
• إجراء تغييرات في الاتجاه والعمق بمزيد من التحكم؛
• تطوير مهاراتك في الماء باستخدام زعنفة حورية البحر؛
• تحسين إدارة الجهد والتنفس؛
• تطبيق مبادئ السلامة الخاصة بممارسة «الرقص تحت الماء»؛
• إجراء التمارين الفنية بمزيد من السلاسة والدقة.
• إعداد رقصة تجمع بين جميع التقنيات التي تم تعلمها خلال الدورة التدريبية

المتطلبات الأساسية

يستهدف برنامج «Le Mermaid المستوى 2» الممارسين الذين لديهم خبرة سابقة في السباحة على طريقة حورية البحر ويتقنون الأساسيات اللازمة لاستخدام الزعنفة الأحادية.

المتطلبات الأساسية

• يجب اجتياز المستوى 1 – Try Mermaid
• القدرة على السباحة لمسافة 200 متر دون الاستناد إلى حافة المسبح
• إتقان حركة تموج حورية البحر
• كيفية أداء حركة الانقلاب للأمام وللخلف

يقوم المدرب بالتحقق من المتطلبات المحددة والمهارات المتوقعة قبل التدريب وأثناءه.

السلامة والاستقلالية

تحتل السلامة مكانة مهمة في برنامج «ميرميد المستوى 2».

يتعمق المشارك في أفضل الممارسات التي تتيح له استخدام زعنفة حورية البحر بطريقة مسؤولة.

يُولي اهتمامًا خاصًا لما يلي:

• إتقان استخدام المعدات؛
• معرفة حدوده؛
• إدارة الجهد؛
• التنفس؛
• إتقان التنقلات؛
• القدرة على الحفاظ على السيطرة في الماء؛
• تطبيق إجراءات وتوجيهات السلامة.

الهدف هو تطوير ممارسة أكثر استقلالية تدريجيًّا، مع الحفاظ على نهج مسؤول تجاه هذه النشاط.

لمن؟

تستهدف هذه الدورة التدريبية الممارسين الذين يرغبون في:

• مواصلة تقدمهم بعد تجربة أولى في الغوص كحورية البحر؛
• تحسين تقنياتهم؛
• اكتساب المزيد من الراحة في استخدام الزعنفة الأحادية؛
• تنمية استقلاليتهم في الماء؛
• تعلم الحركات الأكثر تقنية؛
• تحسين جودة وسلاسة سباحتهم؛
• التحضير لممارسة «السباحة كحورية البحر» بشكل منتظم أو على مستوى أكثر تقدماً.

بعد مستوى «ميرميد» 2

يتيح المستوى 2 للممارس تعزيز مهاراته والمضي قدمًا نحو ممارسة أكثر تقدمًا لفن «المرمايدينغ».

ويمكن أن يشكل ذلك، على وجه الخصوص، خطوة نحو تدريبات أكثر تقنية أو فنية أو رياضية، وفقًا لأهداف الممارس.

يمكن أن يتجه المسار بعد ذلك نحو ممارسات مختلفة: صقل المهارات الفنية، والسباحة الفنية، والتدريب الرياضي، والتصوير الفوتوغرافي أو الفيديو تحت الماء، أو حتى مواصلة مسار التدريب التابع لـ SSI في البيئة الطبيعية معOCEAN MERMAID SSI