Freediving bukan hanya tentang menjelajahi dunia bawah laut; ini juga tentang memulai perjalanan pribadi untuk menemukan jati diri—menjelajahi apa yang mampu dilakukan oleh pikiran dan tubuh Anda.
Program SSI Basic Freediver adalah program tingkat-awal, yang sangat cocok bagi pemula mutlak & calon freediver berusia 10 tahun ke atas tanpa pengalaman sebelumnya, untuk mempelajari teknik dasar dan mengambil langkah pertama ke dunia freediving guna mengetahui seperti apa freediving itu! – ini adalah kursus pengalaman terbaik untuk memulai perjalanan menahan napas di bawah air Anda!
Materi digital dan sesi praktik bersama seorang profesional freediving akan memberi Anda pengalaman freediving tingkat pemula, di mana Anda akan belajar cara menyelam rekreasi dengan aman bersama buddy, di kolam renang/perairan terbatas hingga kedalaman 5 meter.
Ini adalah langkah awal yang sempurna menuju kursus freediving di kolam renang atau kursus freediving saat Anda siap untuk melanjutkan ke tahap berikutnya.
Anda dapat membaca materi digital tersebut sesuka hati, mengerjakan pertanyaan ulasan pengetahuan dari Sesi Akademik daring, serta ujian akhir dengan nyaman di rumah Anda sendiri sesuai kecepatan Anda sendiri sebelum kursus dimulai.
Kursus-kursus ini diselenggarakan dalam grup kecil selama dua malam Rabu berturut-turut dalam sesi klub mingguan kami di kolam renang Sekolah Mount.
Dalam sesi praktik, anda akan berkesempatan melatih siklus pernapasan freediving di darat sebelum mencoba menahan napas sambil bersantai dan mengapung di permukaan air. Selama sesi kolam renang kedua, anda akan belajar cara berenang jarak jauh di kolam renang dengan satu tarikan napas sambil tetap tenang dan rileks.
Cara Kerjanya
Pengembangan Pengetahuan
Anda akan memulai dengan Materi Pembelajaraan Digital SSI, yang mencakup teknik pernapasan, penyeimbangan tekanan, prosedur keselamatan, dan teori freediving.
Pelatihan di Perairan Terbatas
Di kolam renang, Anda akan berlatih:
- Teknik pernapasan dan relaksasi
- Apnea statis
- Apnea dinamis
- Penyederhanaan dan gerakan fin yang efisien
- Prosedur buddy dan dasar-dasar penyelamatan
Pembinaan yang Dipimpin Instruktur
Instruktur Anda akan memandu Anda melalui setiap keterampilan selangkah demi selangkah, membantu Anda membangun percaya diri, kenyamanan, dan kendali di dalam air.
Sebuah Komunitas yang Menyelam Bersama
Di Overland Underwater, freediving lebih dari sekadar olahraga — ini adalah pengalaman bersama.
Anda akan berlatih bersama komunitas yang mendukung dan memberi semangat, yang merayakan kemajuan, membantu membangun percaya diri, dan membuat setiap sesi menjadi menyenangkan.
Harapkan pelatihan yang tenang dan terfokus, pencapaian bersama, serta lingkungan yang ramah dimana semua orang tumbuh bersama.
Apa yang Termasuk
- Materi Pembelajaraan Digital SSI
- 2 sesi pelatihan di perairan terbatas
- Pembimbingan instruktur sepanjang proses
- Semua peralatan disediakan (masker, snorkel, fins, dan wetsuit jika diperlukan)
- Perlindungan asuransi selama pelatihan
- Akses penuh ke aplikasi SSI dan kartu sertifikasi digital
Yang Tidak Termasuk
- Perjalanan
- Akomodasi
- Biaya masuk Situs Selam (jika sesi perairan terbuka berlaku)
- Makanan dan minuman
Yang Anda Butuhkan
- Pakaian renang
- Rash vest/kaos
- Handuk
- Perlengkapan mandi pribadi
- Pakaian yang sesuai dengan cuaca untuk hari-hari menyelam di perairan terbuka (jika berlaku)
- Pengaturan profil aplikasi SSI dengan foto dan detail
Penambahan opsional:
Bagi mereka yang ingin meningkatkan rasa percaya diri di air, kursus ini juga dapat digabungkan dengan kursus renang bertahan hidup SSI.
Kursus renang bertahan hidup £200 (kami merekomendasikan ini bagi yang tidak bisa berenang atau kurang percaya diri di air sebagai langkah awal sebelum mengikuti program Basic Freediving)