In questo corso combinato (Basic & Pool), ti introdurremo per la prima volta al modo più originale di fare immersioni e poi ti porteremo un po' più avanti in questo meraviglioso mondo silenzioso. Questo corso costituisce anche la base per tutti gli altri programmi di immersione in apnea e ti apre la strada per goderti in sicurezza questa passione senza fiato. Nella parte teorica del corso, imparerai a prepararti correttamente per un'immersione in apnea con esercizi di rilassamento e tecniche di respirazione specifiche. Ti spiegheremo come reagisce il tuo corpo sott'acqua e di cosa devi essere consapevole, imparerai alcune tecniche di equalizzazione della pressione e l'attrezzatura di un apneista. Nella parte pratica, metterai in pratica ciò che hai appena imparato sul rilassamento e sulla respirazione. Alleneremo l'apnea statica e ti promettiamo i primi importanti progressi. Poi ci alleniamo alla discesa, all'equalizzazione della pressione e alla corretta bracciata con le pinne, oltre che alle tecniche di nuoto senza pinne. Anche l'allenamento in sicurezza con un compagno e le tecniche di salvataggio fanno parte del repertorio del corso. Nella parte successiva, combiniamo tutto questo con esercizi dinamici (immersioni a distanza), affiniamo le tue prestazioni e miglioriamo il tuo rendimento (personal best). Per l'intero corso ti forniamo gratuitamente l'attrezzatura speciale per l'apnea, comprese le pinne da apnea. IMPORTANTE: è richiesta anche l'iscrizione telefonica :-)