Tijdens dit instapprogramma leer je alles wat je nodig hebt om veilig te freediven met een buddy in een zwembad/begrensd water tot een diepte van 5 meter. Online training wordt in dit programma gecombineerd met praktijksessies in het water om je alle vaardigheden en kennis te geven die je nodig hebt. Na afronding van het programma ontvang je je SSI Basic Freediver Diving certificaat.