Basic Freediving

  • Duikcursus
  • Onderwater Beginner
  • Freedivers

Beschrijving van het Evenement

Inbegrepen in het aanbod

Basic Freediving

Vrijduiken gaat niet alleen over het verkennen van de onderwaterwereld; het gaat ook om het beginnen aan een persoonlijke reis van zelfontdekking – ontdekken waartoe je lichaam en geest in staat zijn.

De SSI Basic Freediving is een instapprogramma, perfect voor absolute beginners en aspirant-freedivers van 10 jaar en ouder zonder eerdere ervaring, om basistechnieken te leren en de eerste stap te zetten in de wereld van het vrijduiken om te ontdekken wat het allemaal inhoudt! – het is de beste kennismakingscursus om je onderwateravontuur met ademhalingsbeheersing te beginnen!

Je digitale materiaal en de praktijksessies met een freediving-professional geven je een eerste kennismaking met freediving, waarbij je leert hoe je veilig recreatief kunt duiken met een buddy, in een zwembad of in beschut water tot een diepte van maximaal 5 meter.

Het is de perfecte opstap naar de vrijduikcursus in het zwembad of de vrijduikcursus als je klaar bent om een stap verder te gaan.

Je kunt het digitale materiaal op je gemak doornemen en de kennisvragen en het eindexamen van de online theorielessen in je eigen tempo en vanuit je luie stoel afwerken, nog voordat je cursus begint.

De cursussen worden in kleine groepen gegeven op twee opeenvolgende woensdagavonden tijdens onze wekelijkse clubbijeenkomsten in het zwembad van de Mount-school.

Tijdens de praktijksessies krijg je de kans om de ademhalingscyclus voor vrijduiken op het droge te oefenen, voordat je ervaart hoe het is om je adem in te houden terwijl je ontspannen op het wateroppervlak drijft. Tijdens de tweede zwembadsessie leer je hoe je op ONE BREATH comfortabel afstanden in het zwembad kunt zwemmen, terwijl je kalm en ontspannen blijft.

Hoe het werkt

Theorie

Je begint met het digitale leerprogramma van SSI, waarin ademhalingstechnieken, drukvereffening, veiligheidsprocedures en theorie over vrijduiken aan bod komen.

Opleiding in geconditioneerd water

In het zwembad ga je het volgende oefenen:

  • Ademhalings- en ontspanningstechnieken
  • Statisch
  • Dynamisch
  • Stroomlijnen en efficiënt zwemmen met vinnen
  • Buddy-procedures en basisprincipes van reddingsacties

Coaching onder leiding van een instructeur

Je instructeur begeleidt je stap voor stap bij elke vaardigheid en helpt je zo om zelfvertrouwen, comfort en controle in het water op te bouwen.

Een gemeenschap die samen duikt

Bij Overland Underwater is freediving meer dan een sport — het is een gedeelde ervaring.
Je traint samen met een ondersteunende, bemoedigende gemeenschap die vooruitgang viert, je helpt zelfvertrouwen op te bouwen en elke sessie leuk maakt.

Verwacht rustige, gerichte opleidingen, gezamenlijke successen en een gastvrije omgeving waar iedereen samen groeit.

Wat zit erbij

  • SSI digitaal leren
  • 2 x opleidingssessies in geconditioneerd water
  • Begeleiding door een instructeur gedurende het hele proces
  • Alle benodigde uitrusting wordt verstrekt (Masker, snorkel, vinnen, wetsuit indien van toepassing)
  • Verzekeringsdekking tijdens de opleiding
  • Volledige toegang tot de SSI-app en digitale duikbrevetkaart

Wat is niet inbegrepen

  • Reizen
  • Accommodatie
  • Toegangsprijzen voor duikstekken (indien er lessen in buitenwater van toepassing zijn)
  • Eten en drinken

Wat je nodig hebt

  • Zwemkleding
  • Rashvest/T-shirt
  • Handdoek
  • Persoonlijke toiletartikelen
  • Kleding die past bij het weer voor dagen op buitenwater (indien van toepassing)
  • SSI-app-profiel aanmaken met foto en gegevens

Optionele toevoegingen:

Voor wie zijn zelfvertrouwen in het water wil vergroten, kan deze cursus ook worden gecombineerd met de SSI-cursus overleven in het water.

Cursus overleven in het water £200 (we raden dit aan voor niet-zwemmers of mensen die zich minder zeker voelen in het water, als voorbereiding op het Basic Freediving-programma)

  • Minimumleeftijd: 10+
  • Je moet goed kunnen zwemmen (je moet een afstand van 25 m kunnen zwemmen zonder zwem- of drijfhulpmiddelen)
  • De digitale SSI-cursus voltooid vóór de opleiding in het water
  • Ingevuld medisch formulier voor duikers (medische verklaring indien nodig)
  • SSI-app-profiel aanmaken met foto en gegevens
  • Logboek (digitaal via de app)

Meer informatie - klik hier

Inbegrepen

  • Alle vrijduikuitrusting
  • Supervisie door een instructeur
  • Toegang tot digitaal leren bij SSI

Aanbevolen

We raden deelnemers aan om hun eigen vrijduikuitrusting (masker, snorkel, vinnen, wetsuit, lood) aan te schaffen voor meer comfort en om sneller vooruitgang te boeken.
Je kunt hiervoor rechtstreeks contact met ons opnemen.

Betalingsvoorwaarden

  • Volledige betaling vereist om de boeking te garanderen
  • Beschikbare financieringsopties
  • Geen restitutie na de bedenktijd van 14 dagen
  • Terugbetalingen binnen de bedenktijd worden uitgekeerd minus administratiekosten
  • Cursussen moeten binnen 12 maanden worden afgerond

Annulering en omboeking

  • Moet minstens 96 uur voor de sessie klaar zijn
  • Bij late annuleringen wordt er geen geld teruggegeven
  • Zwembadsessies zijn niet restitueerbaar en niet overdraagbaar
  • Het verzetten van een afspraak hangt af van de beschikbaarheid van de instructeur en de omstandigheden ter plaatse

Algemene voorwaarden

Alle details vind je op:
https://www.overlandunderwater.com/t-s-c-s

Beschikbare services in het Dive Center

Programma's

Snorkelen
Freediving
Mermaid
Ecologie
Duiken
Emergency Training
Zwemmen

Duiken

Kant duiken
Bootduiken
Freediving

Huur

Uitrusting

Reparatie / Onderhoud voor

Ademautomaat
Duik Computer
Jacket

Betaling

Creditkaart
Pin pas
US$ 198,70
£ 150,00
Contact
US$ 198,70
£ 150,00
Contact

Basic Freediving

US$ 198,70
£ 150,00

Plaats

Meer cursussen en evenementen van dit center

Advanced Open Water Diver Cursus

Advanced Open Water Diver Cursus

Zet de volgende stap op je duikreis met een cursus die is ontworpen om zelfvertrouwen op te bouwen, je vaardigheden aan te scherpen en de deur te openen naar nieuwe onderwateravonturen. De Advanced Open Water Diver cursus helpt je verder dan de basis en geeft je gestructureerde ervaring met dieper duiken, navigatie en de soorten duiken die je het meest interesseren.Je verplichte Adventure DivesJe maakt in totaal vijf avontuurlijke duiken, waaronder twee kernduiken:Deep Diving - Plan en voltooi duiken verder dan 18 meter, begrijp dieptegerelateerde effecten en beheers drijfvermogen, gasgebruik en bewustzijn op diepte.Underwater Navigation - bouw betrouwbare kompasvaardigheden, natuurlijke navigatietechnieken en het vertrouwen om doelgericht onder water te bewegen op.Plus drie extra Adventure DivesKies drie keuzeduiken op basis van je interesses en doelen, zoals:Peak Performance drijfvermogenWrakSearch & RecoveryNachtComputer DivingDroogpak (met brevet) ...en meer.Deze duiken helpen je om je techniek te verfijnen, je comfortzone uit te breiden en nieuwe omgevingen veilig te verkennen.Aanbevolen upgradesOm het meeste uit je Advanced opleiding te halen - vooral voor het duiken in het Verenigd Koninkrijk - raden we je sterk aan om te upgraden naar de volledige specialty's voor:Enriched Air Nitrox - het keuzevak binnen Advanced kwalificeert je niet voor het huren van of duiken met Nitrox. De volledige Specialty geeft je het brevet dat je nodig hebt, plus meer inzicht in zuurstofblootstelling, gasplanning en computerinstellingen.Dry Suit Diving - essentieel voor duiken in het Verenigd Koninkrijk. De volledige specialty omvat digitaal leren, een oriëntatie in het zwembad en twee opleidingsduiken in buitenwater, waardoor je de vaardigheden en het vertrouwen krijgt om veilig en comfortabel droog te duiken.Deze upgrades zorgen ervoor dat je volledig gebrevetteerd bent, en niet alleen kennismaakt met de vaardigheden.Wat is inbegrepenDigitaal lesmateriaal waarmee je altijd aan de slag kuntVijf avontuurlijke buitenwater duiken (Deep + Navigation + drie keuzevakken)Alle benodigde uitrusting voor de opleidingsduiken.Instructeurscoaching gericht op zelfvertrouwen, controle en progressieBrevet na succesvolle afrondingBrevettenAls je eenmaal gebrevetteerd bent, ben je gekwalificeerd om tot 30 meter te duiken, wat een breder scala aan duikstekken in Groot-Brittannië en overzee mogelijk maakt. Het is een belangrijke stap in de richting van specialty's als Deep Diver, Wrakduiker, Search & Recovery en meer.

15 augustus 2026 +1 Meer
US$ 430,52
£ 325,00