El Arco Medio es uno de los mejores sitios para bucear en los Caballeros Pobres. El Arco baja a 18m y se inclina hasta 30m+ en los extremos Norte y Sur del Arco. También hay una interesante cueva con una bolsa de aire cerca de la entrada suroeste del Arco.
El Arco Azul de Maomao es conocido como uno de los mejores sitios de buceo de Nueva Zelanda, y posiblemente del mundo. El arco se bucea mejor más tarde en el día con el sol de la tarde iluminando el sitio. El arco en sí mismo tiene como máximo 15 m de profundidad, sin embargo, la profundidad baja a más de 20 m en el extremo oriental.
El Jardín de la Esponja Amarilla se encuentra dirigiéndose en dirección oeste a noroeste desde la orilla de la reserva. Las esponjas se ven primero alrededor de la marca de profundidad de 8-9m. Los altos tallos de algas que llevan al sitio son polvorientos y las cornisas caerán sobre las esponjas con parches de arena.
Este sitio está situado a la izquierda de la isla, marcado con una letra B blanca en la cara del acantilado. Profundidad de 5-6m con un fondo arenoso y una pared de algas. Sobre la pared y dentro de la propia bahía se hace muy poco profundo a 2-3m.
Se bucea mejor durante la marea alta, se bucea mejor durante la marea baja. Situado en el lado derecho de la isla. La Cueva de las Gemas tiene dos entradas y se unen en la parte de atrás. No va muy atrás y hay un ligero espacio entre la superficie y el techo de la cueva. Luces muy tenues - ¡trae una antorcha!
¡La bahía de Mathesons es una bahía protegida que es perfecta para el buceo! Los buzos pueden entrar y salir del agua fácilmente a través de la playa o sobre la plataforma de rocas si la marea es buena.
La Bahía Jones es fantástica para aprender a bucear. Tiene un fondo arenoso e inclinado con muchos mariscos. También hay una importante estructura de arrecifes que proporciona refugio de la corriente.
Este sitio está situado justo fuera de la playa principal de la reserva. La roca en sí es visible durante la marea baja pero no durante la marea alta. La profundidad oscila entre 3-5m (dependiendo de la marea) con senderos de arena llenos de bosques de algas detrás de ellos.
Ti Point es un gran sitio de buceo para principiantes! Es un sitio de fácil acceso con una rampa de hormigón y un muelle que puede ser utilizado para entrar y salir del agua.
La Reserva Marina de Tawharanui es un gran sitio de buceo. La reserva se extiende desde la playa de surf hasta Takatu Point. La profundidad varía, y el mejor buceo se realiza en la marca de 10 a 15 metros.
Este sitio está situado en el extremo oriental del canal, abrazándose más al continente. Profundidades desde 10m. Notable movimiento de agua y corrientes con condiciones orientales como el viento y el oleaje. El tiempo de la marea es importante para este sitio de buceo - la entrada de la marea floja es lo mejor para que sea más fácil volver a la orilla.