Extended Range Foundations

  • Corso di immersione
  • Immersioni tecniche
  • Min.: 2 Partecipanti
  • Max.: 4 Partecipanti

Incluso nell'offerta

Extended Range Foundations

La precisione sott'acqua fa la differenza. Porta le tue abilità subacquee a un livello superiore!

Pensi di avere già un buon controllo sott'acqua? Scopri quanto puoi ancora migliorare!

Essere un buon subacqueo non significa soltanto saper gestire un'immersione, ma possedere il pieno controllo del proprio corpo, dell'attrezzatura e dei movimenti in ogni situazione. 

Il corso SSI Extended Range Foundations è stato progettato per aiutarti a perfezionare le tue abilità subacquee, sviluppare maggiore precisione e consapevolezza e acquisire un controllo sempre più efficace del tuo sistema totale di immersione. 

Non è necessario voler diventare un subacqueo tecnico per partecipare: il programma è un'opportunità di crescita anche per i subacquei ricreativi che desiderano migliorare concretamente le proprie prestazioni. 

Attraverso esercitazioni progressive, imparerai a muoverti sott'acqua con maggiore stabilità, efficienza e sicurezza, affinando abilità che potrai utilizzare in tutte le tue immersioni future.

Cosa imparerai?

Durante il corso lavoreremo sulle competenze fondamentali che distinguono un subacqueo preparato e consapevole.

Assetto neutro e controllo della profondità

Imparerai a mantenere una posizione stabile nella colonna d'acqua, riducendo le oscillazioni e controllando con maggiore precisione i cambiamenti di profondità, anche durante l'esecuzione di esercizi e procedure.

Trim e posizione idrodinamica

Perfezionerai il tuo allineamento orizzontale, migliorando l'equilibrio e riducendo la resistenza all'avanzamento. Una posizione corretta permette di muoversi con minore sforzo e di ottimizzare il consumo di energia.

Tecniche avanzate di pinneggiamento

Svilupperai maggiore precisione nelle tecniche di propulsione e manovra, tra cui:

  • Frog kick e varianti.
  • Tecniche di avanzamento controllato.
  • Back kick, per muoversi all'indietro.
  • Helicopter turn, per ruotare sul posto.
  • Movimenti controllati in spazi limitati.

L'obiettivo è imparare a muoversi esattamente dove desideri, riducendo al minimo i movimenti inutili.

Configurazione e gestione dell'attrezzatura

Approfondirai l'organizzazione del sistema totale di immersione, la disposizione degli accessori e la gestione dell'attrezzatura, imparando a utilizzare la configurazione per la quale sei certificato in modo più efficiente e ordinato.

Comunicazione e lavoro di squadra

Perfezionerai la comunicazione subacquea, il controllo della posizione rispetto al compagno e la coordinazione durante le esercitazioni, sviluppando maggiore consapevolezza dell'ambiente circostante.

Gestione delle abilità in assetto neutro

Uno degli aspetti centrali del programma sarà imparare a eseguire le procedure previste dall'addestramento mantenendo controllo, stabilità e corretta posizione in acqua, senza ricorrere all'appoggio sul fondo.

Un corso pratico, interamente in piscina

A differenza di molti altri programmi di specialità, SSI Extended Range Foundations si concentra sull'addestramento delle abilità in un ambiente controllato. 

Presso la Piscina Comunale  di L'Aquila, con una vasca profonda fino a 4 metri, potrai esercitarti concentrandoti sulla qualità e sulla precisione dei movimenti.

Il programma proposto dall'ASD L'Aquila di Mare comprende:

  • 1 sessione iniziale di orientamento, dedicata alla preparazione e alla configurazione dell'attrezzatura.
  • 4 sessioni pratiche in acque confinate, di 2 ore ciascuna, dedicate al perfezionamento progressivo delle abilità.
  • Briefing, dimostrazioni, correzione degli errori e valutazione delle competenze sviluppate.

Non sono previste lezioni teoriche tradizionali separate: l'apprendimento si concentra sull'esercitazione pratica, integrata con i necessari briefing e approfondimenti didattici previsti dal programma SSI. 

La formazione si svolge interamente in piscina o bacino delimitato, nel rispetto degli standard SSI e dei limiti di profondità previsti.

A chi è rivolto?

Questo corso è particolarmente indicato per:

  • Subacquei ricreativi che desiderano perfezionare assetto, trim e pinneggiamento.
  • Subacquei già esperti che vogliono correggere abitudini poco efficienti.
  • Subacquei interessati a migliorare la propria configurazione e gestione dell'attrezzatura.
  • Chi desidera avvicinarsi in futuro a percorsi di formazione Extended Range.
  • Divemaster e professionisti della subacquea che vogliono affinare le proprie capacità dimostrative e il controllo in acqua.

Per partecipare è necessario soddisfare i prerequisiti SSI applicabili, inclusi quelli relativi alla certificazione e all'esperienza subacquea.

La nostra proposta: Recreational Foundations

L'ASD L'Aquila di Mare propone il programma nella configurazione ricreativa monobombola, ideale per chi desidera migliorare le abilità senza dover necessariamente adottare un sistema di immersione tecnica. 

La formazione viene svolta in gruppi ristretti, per garantire attenzione individuale, osservazione delle abilità e correzioni personalizzate. 

La configurazione bibombola può essere valutata separatamente su richiesta, in funzione dei requisiti e delle abilitazioni possedute.

La tua certificazione SSI

Al completamento del programma e al raggiungimento degli obiettivi formativi previsti, otterrai la certificazione internazionale SSI Extended Range Foundations. 

Il programma integra e perfeziona le competenze associate alle certificazioni già possedute, senza modificare i limiti operativi di profondità o le abilitazioni alle immersioni.

Quota di partecipazione: 200 €

La quota comprende il kit digitale SSI, la formazione prevista dal programma e il rilascio della certificazione al completamento dei requisiti. 

Eventuali necessità di noleggio di attrezzatura specifica saranno valutate prima dell'iscrizione.

Posti limitati per garantire la qualità dell'addestramento.

Perché scegliere L'Aquila di Mare?

Il corso viene tenuto da Stefano Bianchi, SSI Instructor Trainer, presso il nostro Training Center SSI di L'Aquila. 

La nostra filosofia didattica mette al centro la qualità dell'addestramento, la precisione tecnica, la consapevolezza e il miglioramento continuo delle abilità. 

Non si tratta semplicemente di ottenere un altro brevetto, ma di investire sulla qualità delle tue immersioni.

Meno movimenti inutili. Più controllo. Maggiore consapevolezza.

Sei pronto a scoprire quanto puoi migliorare sott'acqua?

Contattaci per conoscere le prossime sessioni e verificare i requisiti di partecipazione.

Stefano Bianchi
SSI Instructor Trainer
Telefono e WhatsApp: 333.1321563
Email: stefano@laquiladimare.it

ASD L'Aquila di Mare
SSI Diamond Training Center & Instructor Trainer Center
Piscina Comunale Ondina Valla – L'Aquila

Info e standard di addestramento

16 Anni Età minima per la certificazione
4 Sessioni minime in piscina/ bacino delimitato durante l’addestramento
40 m / 130 ft Profondità massima

Servizi disponibili presso il Dive Center

Programmi

Snorkel Diver
Freediving
Mermaid
Ecologia
Scuba
Extended Range (XR)
Addestramento per le emergenze

Immersioni

Immersioni dalla spiaggia
Immersioni dalla barca
Immersioni Extended Range
Freediving

Ricariche

Aria

Affitto

Computer subacqueo
Attrezzatura
Fotografia

Tipo di pagamento

Carta di credito
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Luogo

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Dal 30 ottobre al 1 novembre 2026 l’Isola di Ponza ospita un weekend di immersioni straordinario, organizzato da ASD L’Aquila di Mare, ideale per subacquei di tutti i livelli e per accompagnatori. L’evento si svolge nella più grande delle isole dell’arcipelago delle Isole Ponziane, meta rinomata per la varietà dei fondali e la spettacolare bellezza della costa del Mar Tirreno centrale. Ponza offre un ambiente subacqueo unico, con pareti rocciose, grotte naturali, canyons e siti di immersione suggestivi tra cui spiccano formazioni come Le Formiche, che degradano fino a oltre 50 metri di profondità e regalano giochi di luce e paesaggi sottomarini affascinanti. Un altro punto di grande interesse è il Relitto di Punta Papa (LST 349), un’imbarcazione della Seconda Guerra Mondiale adagiata su fondali di 25 metri, che costituisce una delle immersioni più fotograficate dell’isola e si presta a esplorazioni tecniche e ricreative. Il programma prevede immersioni diurne guidate da professionisti, con tutte le attrezzature tecniche fornite per i subacquei, e la possibilità di scoprire la ricca fauna mediterranea: cernie, scorfani, murene, polpi e, con un po’ di fortuna, banchi di barracuda. Oltre alle immersioni, l’evento include la sistemazione in hotel o appartamento per due notti con colazione, cene al ristorante e traghetti di andata e ritorno da Formia a Ponza. È un’occasione perfetta per combinare l’esperienza subacquea con la scoperta di una delle destinazioni più apprezzate del Tirreno, con i suoi paesaggi costieri e le acque cristalline. Per info: Stefano - 333.1321563 - stefano@laquiladimare.it

30 ottobre 2026 +2 Mostra di più
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A bordo della lussuosa Vita Xplorer, dal 7 al 14 novembre 2026, salperemo per l'itinerario più classico e più gettonato del Mar Rosso egiziano: il nord con i suoi relitti e il parco di Ras Mohammed.Vivi un’esperienza subacquea unica a bordo del Vita Xplorer, una moderna imbarcazione da crociera progettata per offrire comfort, sicurezza e divertimento agli appassionati di immersioni di ogni livello. L’itinerario nel Nord del Mar Rosso egiziano è uno dei più iconici al mondo: un perfetto equilibrio tra relitti storici, pareti variopinte, giardini di corallo, incontri ravvicinati con la fauna marina e alcuni dei tuffi più emozionanti dell’intero Mar Rosso. Il nostro Red Sea Dive Safari sul Vita Xplorer propone un itinerario nel Nord del Mar Rosso che unisce la scoperta dei relitti più celebri – dal Thistlegorm al Dunraven, dal Giannis D. al Carnatic – alle pareti ricche di vita del Parco Nazionale di Ras Mohammed, con immersioni pianificate nei momenti migliori della giornata per godere appieno della biodiversità, delle formazioni coralline e dell’atmosfera unica di questi siti iconici. A bordo dell’imbarcazione, dotata di cabine confortevoli, spazi comuni luminosi, cucina curata e servizi dedicati ai subacquei, l’esperienza si completa con il supporto delle guide esperte e dei mezzi di appoggio, garantendo comfort, sicurezza e la possibilità di esplorare le barriere e i relitti del Mar Rosso in un contesto esclusivo.SS ThistlegormUn approfondimento speciale merita il SS Thistlegorm, considerato il relitto più affascinante del Mar Rosso: affondato nel 1941 e oggi adagiato a circa 30 metri di profondità, conserva nelle sue stive motociclette, camion, munizioni e veicoli militari perfettamente riconoscibili, trasformati dal tempo e dalla vita marina in un museo sommerso di straordinaria suggestione, dove l'intreccio tra storia, luce naturale e fauna crea un’immersione iconica che rimane impressa nella memoria di ogni subacqueo.L’imbarcazioneLa crociera subacquea sul Vita Xplorer unisce storia, natura, adrenalina e relax in un viaggio ideale per gli appassionati di relitti, i fotografi subacquei, i sub che desiderano migliorare le proprie abilità e tutti coloro che vogliono scoprire il meglio del Mar Rosso in assoluta comodità.Ti accompagneremo a bordo del Vita Xplorer, una moderna imbarcazione da crociera subacquea lunga 40 metri, progettata per offrire massimo comfort e funzionalità durante le immersioni nel Mar Rosso. La barca può ospitare fino a 24 subacquei in 12 cabine climatizzate, tutte dotate di bagno privato con doccia, e suddivise in varie tipologie per rispondere alle esigenze di ogni ospite. Gli spazi comuni sono ampi e accoglienti: un salone interno climatizzato dove rilassarsi tra un’immersione e l’altra, un’area ristorante dedicata ai pasti di bordo e ben tre sundeck dove godersi il sole, la brezza marina o semplicemente riposare osservando il panorama del Mar Rosso. Pensata per i subacquei più esigenti, la barca dispone di una grande piattaforma diving che rende agevoli ingressi e uscite dall’acqua, aree attrezzate per la gestione dell’equipaggiamento, docce esterne e due gommoni (Zodiac) di supporto per raggiungere comodamente i siti di immersione. A bordo sono presenti compressori, Nitrox e servizi dedicati anche alla subacquea tecnica, oltre alla possibilità di noleggiare attrezzatura. Con un equipaggio esperto, briefing accurati e un’organizzazione impeccabile, il Vita Xplorer garantisce un’esperienza di crociera subacquea di alto livello, combinando professionalità, sicurezza e un ambiente raffinato in cui vivere una settimana di immersioni indimenticabili.A bordo del Vita Xplorer la tua settimana di immersioni non sarà soltanto un’esperienza straordinaria tra relitti e barriere del Mar Rosso, ma anche un’occasione ideale per ampliare le tue competenze subacquee. Grazie all’itinerario dedicato ai relitti del Nord – tra cui spiccano il Thistlegorm, il Dunraven, il Carnatic e i relitti dello Stretto di Gubal – potrai infatti scegliere di partecipare al corso SSI Wreck Diving, che ti introduce alle tecniche fondamentali per esplorare i relitti in sicurezza, comprendere la loro struttura, leggere le correnti e gestire l’assetto negli spazi ristretti attorno alla nave.Educazione continuaPer i subacquei più esperti e motivati, il viaggio offre inoltre la possibilità di conseguire il corso SSI Advanced Wreck Diving, che prevede esercitazioni più approfondite sulle procedure di penetrazione limitata, sull’utilizzo dei reel e sulle tecniche di comunicazione e sicurezza all’interno dei relitti. Con un ambiente di training realistico, un profilo di immersioni ideale e il supporto di istruttori certificati, la crociera sul Vita Xplorer diventa il contesto perfetto per trasformare l’interesse per i relitti in una vera competenza tecnica, portando a casa non solo ricordi, ma anche nuove certificazioni e maggiore padronanza delle immersioni avanzate.

7 novembre 2026
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Photo & Video

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Impara a raccontare il mondo sommerso attraverso immagini e video!Ogni immersione è un'esperienza unica. Impara a catturarla e a trasformarla in un ricordo indimenticabile!La fotografia subacquea è molto più che premere un pulsante: è un modo straordinario di osservare, esplorare e raccontare il mondo sommerso. La luce, i colori, la profondità e il movimento dell'acqua rendono la fotografia subacquea una disciplina affascinante, ma anche ricca di sfide tecniche.Con la Specialty SSI Photo & Video, organizzata dall'ASD L'Aquila di Mare, imparerai a utilizzare correttamente un sistema fotografico subacqueo, sviluppando le conoscenze e le abilità necessarie per realizzare fotografie e video di qualità, in sicurezza e nel pieno rispetto dell'ambiente marino.Cosa imparerai?Durante il corso approfondirai:Fotografia e video subacquei: principi fondamentali, composizione, inquadratura e tecniche di ripresa.Luce e colori sott'acqua: come gestire la perdita dei colori, il bilanciamento del bianco e l'esposizione.Attrezzatura fotografica: preparazione, utilizzo, manutenzione e corretta conservazione delle custodie subacquee.Tecniche di ripresa: come fotografare soggetti statici e in movimento e realizzare video fluidi e coinvolgenti.Controllo dell'assetto: come mantenere stabilità e sicurezza durante le riprese, evitando interferenze con l'ambiente circostante.Un'esperienza pratica con SeaLife SportDiverNon possiedi una fotocamera subacquea? Nessun problema! L'ASD L'Aquila di Mare mette a disposizione degli allievi due custodie subacquee SeaLife SportDiver, che permettono di trasformare uno smartphone compatibile in uno strumento per la fotografia e il video subacqueo. Dovrai portare soltanto il tuo smartphone, previa verifica della compatibilità con il sistema SportDiver. Le esercitazioni si svolgeranno nella Piscina Comunale di L'Aquila, un ambiente controllato nel quale potrai sperimentare le tecniche fotografiche e concentrarti sul miglioramento delle tue abilità.In esclusiva: laboratorio Adobe Camera RawPer questa edizione abbiamo previsto un approfondimento speciale, incluso nella quota del corso! Al termine delle esercitazioni pratiche parteciperai a un laboratorio di postproduzione fotografica di 2 ore, durante il quale scoprirai come valorizzare le tue immagini utilizzando Adobe Camera Raw.Imparerai a:Sviluppare fotografie in formato RAW/DNG.Recuperare e correggere i colori delle immagini subacquee.Regolare esposizione, contrasto e bilanciamento del bianco.Migliorare nitidezza e gestione del rumore digitale.Preparare ed esportare fotografie da condividere sui social o conservare nel tuo archivio personale.Il laboratorio utilizzerà immagini prodotte durante il corso, quando disponibili in formato compatibile, e file RAW di esercitazione.  Dallo scatto sott'acqua alla fotografia finale: seguirai l'intero processo creativo! Cosa comprende la quota?Kit digitale ufficiale SSI Photo & Video.Formazione pratica in acque confinate.GAV, erogatori, zavorre e bombola.Laboratorio aggiuntivo di postproduzione fotografica.Assistenza didattica durante le attività.Certificazione internazionale SSI Photo & Video, al completamento dei requisiti previsti dagli standard.Quota di partecipazione: 155 €Posti limitati!Il numero contenuto di partecipanti permetterà di dedicare maggiore attenzione alle esercitazioni pratiche e di utilizzare a rotazione le attrezzature fotografiche disponibili.Trasforma le tue immersioni in immagini da ricordare!Che tu voglia immortalare un incontro con una tartaruga marina, fotografare i colori di un relitto o semplicemente condividere le emozioni delle tue immersioni, questa specialità ti aiuterà a guardare il mondo sommerso con occhi nuovi.  Non limitarti a vivere le tue immersioni. Impara a raccontarle! Per informazioni e iscrizioni:Stefano - Tel. e WhatsApp: 333.1321563Email: stefano@laquiladimare.it

27 novembre 2026 +10 Mostra di più
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CORSO SSI FREEDIVER + WEEKEND Y-40

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Dalla piscina alla profondità: il tuo percorso completo nell’apneaScopri il mondo dell’apnea con un percorso completo SSI Freediver, organizzato dall’ASD L’Aquila di Mare, che unisce formazione teorica, allenamento in piscina e un’esperienza finale nella straordinaria Y-40® The Deep Joy.Il corso è pensato sia per chi si avvicina per la prima volta all’apnea sia per chi desidera acquisire maggiore consapevolezza, tecnica e sicurezza attraverso un percorso strutturato e progressivo.Il corso SSI Freediver a L’Aquila comprendeKit digitale SSI Freediver per lo studio della parte teorica;lezioni e attività formative svolte a L’Aquila;5 sessioni in piscina dedicate all’apnea statica e dinamica;esercizi e tecniche di rilassamento e respirazione;apprendimento delle corrette tecniche di pinneggiata e gestione dell’apnea;utilizzo di pinne, maschera e snorkel;assistenza degli istruttori durante tutto il percorso;certificazione SSI Freediver al completamento di tutti i requisiti previsti.Il percorso continua a Y-40La formazione si completa con un vero e proprio Freediving Weekend a Y-40, dedicato alle attività di profondità in un ambiente unico e controllato.Il weekend comprende:2 sessioni Y-40 con accesso ridotto, con istruttore;1 sessione Y-40 con accesso FULL, con istruttore;2 pernottamenti in hotel con sistemazione in camera doppia;attività di profondità seguite dagli istruttori dell’ASD L’Aquila di Mare.Le sessioni saranno organizzate in maniera progressiva, nel rispetto del livello di preparazione e delle capacità di ciascun partecipante.Un percorso completoDurante il corso lavorerai su:respirazione e rilassamento;apnea statica;apnea dinamica;tecnica di pinneggiata;consapevolezza e gestione delle sensazioni in apnea;procedure di sicurezza e sistema di coppia;compensazione;introduzione e progressione nell’apnea in profondità.L’obiettivo non è semplicemente aumentare il tempo o la profondità raggiunta, ma imparare a vivere l’apnea in maniera rilassata, consapevole, efficiente e sicura.Non comprendetrasferimenti da/per Y-40, hotel e sedi delle attività;pasti;colazioni;eventuali servizi o attività non espressamente indicati.A chi è rivoltoIl corso è ideale per chi vuole iniziare un vero percorso nell’apnea e ottenere una certificazione internazionale SSI Freediver, combinando la preparazione in piscina a L’Aquila con l’esperienza della profondità a Y-40.5 sessioni di apnea statica e dinamica a L’Aquila + 3 sessioni di profondità a Y-40 + 2 notti in hotel + certificazione SSI Freediver.Un unico percorso, dalla prima apnea alla profondità.Per info: Orsola - 391.9178438 - orsola@laquiladimare.it

28 novembre 2026 +3 Mostra di più
775,72 USD
690,00 €