หลักสูตรการดำน้ำแบบฟรีไดฟ์ขั้นพื้นฐาน
หนึ่งลมหายใจ. ความสงบ. และความประหลาดใจในสิ่งที่ร่างกายของคุณสามารถทำได้ ค้นพบโลกของการดำน้ำแบบฟรีไดฟ์ – การดำน้ำโดยกลั้นลมหายใจโดยไม่ใช้อุปกรณ์ – ในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยของสระว่ายน้ำ เรียนรู้วิธีหายใจอย่างถูกต้อง ผ่อนคลาย และกลั้นหายใจได้นานกว่าที่คุณคาดคิดการดำน้ำแบบฟรีไดฟ์ไม่ใช่เรื่องว่าคุณจะกลั้นหายใจได้นานแค่ไหนด้วยพลังใจล้วนๆ – แต่เป็นเรื่องของการเรียนรู้ที่จะผ่อนคลาย นี่เป็นหนึ่งในรูปแบบการดำน้ำที่สงบและใกล้ชิดที่สุด: ไม่มีถังอากาศ ไม่มีฟองอากาศ มีเพียงคุณเอง ลมหายใจเดียว และความเงียบสงบใต้ผิวน้ำ และที่น่าประหลาดใจคือ – ยิ่งคุณสงบมากเท่าไร คุณก็ยิ่งสามารถบรรลุผลได้มากเท่านั้นในหลักสูตรเบื้องต้นนี้ คุณจะได้เรียนรู้พื้นฐานของการดำน้ำแบบฟรีไดฟ์ในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยของสระว่ายน้ำ คุณจะได้เรียนรู้เทคนิคการหายใจและการผ่อนคลายที่ถูกต้อง ทดลองการหยุดหายใจแบบคงที่ (การหยุดหายใจขณะอยู่นิ่ง) และกิจกรรมอื่นๆ ที่จะช่วยให้คุณเข้าใจว่าร่างกายของคุณตอบสนองอย่างไร และวิธีผลักดันขีดจำกัดของตัวเองอย่างปลอดภัย คุณไม่จำเป็นต้องมีประสบการณ์การดำน้ำมาก่อน – คุณเพียงต้องสามารถเคลื่อนไหวในน้ำได้อย่างปลอดภัยเท่านั้น
