สระว่ายน้ําโอลิมปิก "Stadio Aquatic Park" เป็นทะเลเล็ก ๆ ในเมือง ในความเป็นจริงมันตั้งอยู่ในใจกลางเมืองโบโลญญาและสระว่ายน้ําโอลิมปิกมีความลึกขั้นต่ํา 2.5 เมตรและความลึกสูงสุด 6 เมตร นอกจากนี้ยังสามารถฝึกดําน้ําตอนกลางคืนได้อีกด้วย มีไกด์ที่ผ่านการรับรองเสมอ
หนึ่งในการดำน้ำที่มีชื่อเสียงที่สุดใน Capraia นี่คือหินที่โผล่ออกมาจากกำแพงที่ทอดไปสู่ทะเลเปิด ก่อตัวเป็นลำน้ำที่สวยงามสูงถึง 40 เมตร
หินโผล่ออกมาทางตอนใต้ของอ่าว Marina di Campo สถานที่ดำน้ำ ที่ยอดเยี่ยมสำหรับการลอง เปิด และขั้นสูง ด้วยโครงสร้างที่ทำให้เกิดความตื่นเต้นอยู่เสมอ
การดำน้ำแบ่งออกเป็น 2 ส่วน คือ ส่วนตอนใต้ซึ่งมีความท้าทายน้อยกว่าและลึกลงไปได้ 35 เมตร และส่วนตอนเหนือซึ่งเหมาะสำหรับ นักดำน้ำ ที่มีประสบการณ์มากกว่าและลึกลงไปมากกว่า 40 เมตร
หินโผล่ออกมาทางทิศใต้เป็นสันเขาที่จมลึกประมาณ 50 เมตร การดำน้ำไปทางเหนือเหมาะสำหรับนักเดินป่า Open Water Diver
ดําน้ําที่สวยงาม สันดอนโผล่ออกมา 300 เมตรจากปลายด้านเหนือของเกาะ เดินทางโดยเรือประมาณ 15 นาทีโดยเรือ ดําน้ําจากเรือไปตามแนวลงเพื่อเผชิญหน้ากับกระแสน้ํา เมื่ออยู่ด้านล่าง ให้ปรับใช้กลับไปที่ผนังแล้วหมุนตามเข็มนาฬิกา
ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเป็นจุดดำน้ำที่ดีที่สุดบน Capraia ซึ่งเป็นสันดอนมหัศจรรย์ที่ ดำลง จาก 27 เมตรถึงมากกว่า 50 เมตร มีปลามากมายตั้งแต่ปลาอำพันไปจนถึงปลาเก๋า
สันดอนอยู่ห่างจากหาดฟอนซาประมาณร้อยเมตร ความสูงสูงสุดอยู่ที่ - 4 ม. และกำแพงหันหน้าไปทางทิศตะวันออกดิ่งลงสู่พื้นทรายที่ความสูง - 40 ม.
เรือจอดทอดสมออยู่ที่ระดับความลึก 6 เมตรเหนือจุดจอด ซึ่งเป็นแนวกำแพงยาวยาวถึง 30 เมตร แล้วก็พบทราย