พื้นที่ตอนในของรัฐนิวยอร์กนำเสนอประสบการณ์การดำน้ำในน้ำจืดที่น่าตื่นเต้น ดึงดูดผู้ที่ชื่นชอบการดำน้ำให้มาเยือนทะเลสาบ บ่อหิน และแม่น้ำที่น่าทึ่ง ทะเลสาบฟิงเกอร์เลคส์ ซึ่งเป็นกลุ่มทะเลสาบยาวแคบในภาคกลางของรัฐนิวยอร์ก มีแหล่งดำน้ำที่ยอดเยี่ยม เช่น เรดฮุกวอลล์ พื้นที่นี้ไม่เพียงแต่ให้โอกาสในการดำน้ำเพื่อสันทนาการเท่านั้น แต่ยังท้าทายนักดำน้ำด้วยตัวเลือกการดำน้ำแบบเทคนิคและการดำน้ำในระดับความสูง ความใสของน้ำนั้นน่าทึ่ง มักมีความใสถึง 30 เมตร/100 ฟุต ทำให้เป็นสวรรค์ของนักดำน้ำในการสำรวจภูมิทัศน์ใต้น้ำที่สวยงาม
ความสำคัญทางประวัติศาสตร์ของภูมิภาคนี้เพิ่มความน่าสนใจอีกระดับ โดยเฉพาะอย่างยิ่งแม่น้ำเซนต์ลอว์เรนซ์และทะเลสาบใหญ่ทั้งห้าแห่ง น่านน้ำเหล่านี้เป็นหนึ่งในเส้นทางน้ำที่สามารถเดินเรือได้แห่งแรกในโลกใหม่ และเป็นแหล่งที่ซ่อนซากเรืออับปางที่ได้รับการอนุรักษ์ไว้อย่างดีมากมาย ทะเลสาบอีรีและทะเลสาบออนแทรีโอมีชื่อเสียงเป็นพิเศษในเรื่องซากเรืออับปางที่ยังคงสภาพสมบูรณ์ ซึ่งเปิดโอกาสให้ได้เห็นประวัติศาสตร์ทางทะเล นักดำน้ำควรเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับสภาพอากาศที่เย็นกว่า โดยนำชุดดำน้ำที่หนาที่สุดหรือชุดดำน้ำแบบแห้งมาด้วย เพื่อให้สามารถเพลิดเพลินไปกับสถานที่ใต้น้ำที่สวยงามเหล่านี้ได้อย่างเต็มที่ ซึ่งทำให้การดำน้ำในแผ่นดินของนิวยอร์กมีความเป็นเอกลักษณ์และน่าหลงใหล
พื้นที่ตอนในของรัฐนิวยอร์กมีแหล่งดำน้ำน้ำจืดที่น่าสนใจหลายแห่ง เหมาะสำหรับนักดำน้ำที่ชอบความท้าทาย แม่น้ำเซนต์ลอว์เรนซ์เป็นจุดที่โดดเด่น มีชื่อเสียงในเรื่องน้ำใสและซากเรืออับปางที่น่าทึ่ง ดึงดูดทั้งนักดำน้ำจากฝั่งและจากเรือ ด้วยทัศนวิสัยที่มักจะเกิน 30 เมตร/98 ฟุต จึงเป็นสถานที่โปรดปรานสำหรับการสำรวจเรือประวัติศาสตร์ที่จมอยู่ใต้น้ำและโครงสร้างทางธรณีวิทยาที่เป็นเอกลักษณ์
เหมืองหินดัตช์สปริงส์เป็นอีกหนึ่งจุดหมายปลายทางยอดนิยม ที่มีสภาพแวดล้อมที่ควบคุมได้ เหมาะสำหรับการฝึกดำน้ำและการดำน้ำเพื่อสันทนาการ สถานที่แห่งนี้มีแท่นและเครื่องบินใต้น้ำ ทำให้ได้ประสบการณ์ใต้น้ำที่หลากหลาย สัตว์น้ำที่พบได้ทั่วไปในบริเวณนี้ ได้แก่ ปลากะพง ปลาโมลา และปลาไหลเป็นบางครั้ง ซึ่งเพิ่มเสน่ห์ให้กับนักดำน้ำที่ต้องการพบเจอกับสิ่งต่างๆ ใต้ผิวน้ำ
แหล่งน้ำจืดในนิวยอร์กตอนใน เช่น ทะเลสาบฟิงเกอร์เลคส์และแม่น้ำฮัดสัน มีสัตว์ป่าหลากหลายชนิดให้เหล่านักดำน้ำได้ชื่นชม ปลาที่พบได้ทั่วไป ได้แก่ ปลากะพง ปลากะพงขาว และปลาซันฟิช มักพบในน้ำใสและตื้น ส่วนปลาแคทฟิชและปลาสเตอร์เจียน ซึ่งสามารถเติบโตได้ใหญ่มาก เป็นปลาที่พบเห็นได้ยาก และมักอาศัยอยู่ในส่วนที่ลึกกว่าและเย็นกว่าของแม่น้ำและทะเลสาบ การวางไข่ตามฤดูกาลจะเพิ่มโอกาสในการพบเจอปลาชนิดต่างๆ เช่น ปลาเทราต์ โดยเฉพาะในฤดูใบไม้ผลิ ทัศนวิสัยในน้ำเหล่านี้แตกต่างกันไป โดยจะใสกว่าในฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วงเมื่อการเจริญเติบโตของสาหร่ายมีน้อย การดำน้ำลึกสามารถเผยให้เห็นสิ่งมีชีวิตที่หายากได้ แต่ผู้ดำน้ำควรเตรียมพร้อมสำหรับอุณหภูมิที่ต่ำลงและทัศนวิสัยที่ลดลงในระดับความลึก การวางแผนการดำน้ำให้สอดคล้องกับการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาลจะช่วยเพิ่มโอกาสในการได้เห็นพฤติกรรมที่น่าสนใจ เช่น การวางไข่ ทำให้การดำน้ำทุกครั้งเป็นประสบการณ์ที่คุ้มค่า
การพบเห็นสัตว์น้ำ ขึ้นอยู่กับเนื้อหาที่ผู้ใช้สร้างขึ้น
การดำน้ำในแหล่งน้ำจืดในนิวยอร์กตอนในมีสภาพแวดล้อมที่หลากหลายตลอดทั้งปี ในฤดูหนาว อุณหภูมิน้ำอาจลดลงถึง 0°C/32°F ซึ่งมักส่งผลให้เกิดน้ำแข็งปกคลุมทะเลสาบ ทำให้กิจกรรมการดำน้ำถูกจำกัด อย่างไรก็ตาม การดำน้ำใต้น้ำแข็งเป็นประสบการณ์ที่ไม่เหมือนใครสำหรับผู้ที่รักการผจญภัย ทัศนวิสัยในการดำน้ำในช่วงฤดูหนาวโดยทั่วไปจะดีเนื่องจากสาหร่ายเจริญเติบโตน้อยลง
เมื่อฤดูใบไม้ผลิมาถึง น้ำแข็งที่ละลายอาจทำให้ทัศนวิสัยลดลงชั่วคราว อุณหภูมิน้ำจะค่อยๆ สูงขึ้นถึงประมาณ 10°C/50°F ทำให้สภาพแวดล้อมเหมาะสมยิ่งขึ้น ฤดูร้อนน้ำจะอุ่นขึ้นถึง 24°C/75°F ทำให้สภาพการดำน้ำดีที่สุดด้วยทัศนวิสัยที่ชัดเจนและอุณหภูมิที่สบาย ฤดูใบไม้ร่วงยังคงมีสภาพที่น่ารื่นรมย์จนกระทั่งอุณหภูมิเริ่มลดลง เดือนที่ดีที่สุดสำหรับการดำน้ำคือตั้งแต่เดือนมิถุนายนถึงกันยายน เมื่อสภาพแวดล้อมมีความเสถียรและเข้าถึงได้ง่ายที่สุดสำหรับนักดำน้ำ
