การดำน้ำแบบฟรีไดฟ์ไม่ใช่เพียงแค่การสำรวจโลกใต้ทะเลเท่านั้น แต่ยังเป็นการออกเดินทางค้นหาตัวเอง - สำรวจว่าจิตใจและร่างกายของคุณสามารถทำอะไรได้บ้าง
หลักสูตร SSI Basic Freediver เป็นหลักสูตรระดับเริ่มต้นที่เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นที่ไม่มีประสบการณ์มาก่อน และผู้ที่ต้องการเป็นนักดำน้ำแบบฟรีไดฟ์ที่มีอายุ 10 ปีขึ้นไป เพื่อเรียนรู้เทคนิคพื้นฐานและก้าวแรกสู่โลกของฟรีไดฟ์ เพื่อสัมผัสกับสิ่งที่มันคืออะไร! – นี่คือหลักสูตรที่ดีที่สุดในการเริ่มต้นการเดินทางของคุณในโลกของการกลั้นหายใจใต้น้ำ!
สื่อดิจิทัลและเซสชันปฏิบัติกับผู้เชี่ยวชาญด้านการดำน้ำแบบฟรีไดฟ์ของคุณจะมอบประสบการณ์เบื้องต้นในการดำน้ำแบบฟรีไดฟ์ให้คุณ ซึ่งคุณจะได้เรียนรู้วิธีการดำน้ำเพื่อความบันเทิงอย่างปลอดภัยกับเพื่อนร่วมทีม ในสระว่ายน้ำหรือแหล่งน้ำที่จำกัดความลึกได้ถึงความลึก 5 เมตร
นี่คือหลักสูตรเบื้องต้นที่สมบูรณ์แบบสำหรับนักดำน้ำฟรีไดฟ์ในสระหรือผู้ที่ต้องการเตรียมตัวสำหรับคอร์สฟรีไดฟ์ เมื่อคุณพร้อมที่จะพัฒนาทักษะต่อไป
คุณสามารถอ่านเอกสารดิจิทัลได้ตามสะดวก โดยทำแบบทดสอบทบทวนความรู้จากเซสชันวิชาการออนไลน์และแบบทดสอบปลายภาคในความสะดวกสบายของบ้านคุณเองตามจังหวะที่คุณสะดวกก่อนเริ่มหลักสูตร
หลักสูตรจะจัดขึ้นเป็นกลุ่มเล็ก ๆ ในสองคืนวันพุธติดต่อกันในช่วงเวลาสโมสรประจำสัปดาห์ของเรา ณ สระว่ายน้ำโรงเรียนเมาท์
ในช่วงการฝึกปฏิบัติ คุณจะมีโอกาสฝึกวงจรการหายใจสำหรับการดำน้ำแบบฟรีไดฟ์บนบก ก่อนที่จะได้สัมผัสประสบการณ์การกลั้นหายใจขณะผ่อนคลายและลอยตัวอยู่บนผิวน้ำ ในช่วงสระน้ำครั้งที่สอง คุณจะได้เรียนรู้วิธีว่ายน้ำในสระเป็นระยะทางได้อย่างสบายด้วยลมหายใจเดียว พร้อมทั้งคงความสงบและผ่อนคลายไว้
วิธีการทำงาน
การพัฒนาความรู้
คุณจะเริ่มต้นด้วยการเรียนรู้แบบดิจิทัลของ SSI ครอบคลุมเทคนิคการหายใจ การปรับความดัน การปฏิบัติตามขั้นตอนความปลอดภัย และทฤษฎีการดำน้ำแบบฟรีไดฟ์
การฝึกอบรมในน้ำจำกัด
ในสระว่ายน้ำ คุณจะฝึก:
- เทคนิคการหายใจและการผ่อนคลาย
- ภาวะหยุดหายใจแบบคงที่
- ภาวะหยุดหายใจแบบไดนามิก
- การทำให้กระบวนการมีประสิทธิภาพและการตัดครีบอย่างมีประสิทธิผล
- ขั้นตอนการช่วยเหลือเพื่อนและพื้นฐานการช่วยเหลือ
การโค้ชโดยผู้สอน
ผู้สอนของคุณจะแนะนำคุณผ่านทักษะแต่ละขั้นตอนทีละขั้นตอน ช่วยให้คุณสร้างความมั่นใจ ความสบาย และการควบคุมในน้ำ
ชุมชนที่ดำดิ่งไปด้วยกัน
ที่ Overland Underwater การดำน้ำแบบฟรีไดฟ์เป็นมากกว่ากีฬา — มันคือประสบการณ์ที่แบ่งปันร่วมกัน
คุณจะได้ฝึกฝนร่วมกับชุมชนที่ให้การสนับสนุนและให้กำลังใจซึ่งเฉลิมฉลองความก้าวหน้า ช่วยสร้างความมั่นใจ และทำให้ทุกเซสชั่นเป็นที่น่าเพลิดเพลิน
คาดหวังการฝึกอบรมที่สงบและมีสมาธิ, การแบ่งปันความสำเร็จ, และบรรยากาศที่เป็นมิตรซึ่งทุกคนเติบโตไปด้วยกัน
สิ่งที่รวมอยู่
- การเรียนรู้ดิจิทัล SSI
- 2 ครั้ง x การฝึกอบรมในน้ำจำกัด
- การโค้ชโดยผู้สอนตลอดทั้งหลักสูตร
- อุปกรณ์ทั้งหมดที่จัดให้ (หน้ากาก ท่อหายใจ ตีนกบ ชุดดำน้ำในกรณีที่เหมาะสม)
- ความคุ้มครองประกันภัยระหว่างการฝึกอบรม
- การเข้าถึงแอปพลิเคชัน SSI แบบเต็มรูปแบบและบัตรรับรองดิจิทัล
สิ่งที่ไม่ได้รวมอยู่
- การเดินทาง
- ที่พัก
- ค่าธรรมเนียมการเข้าจุดดำน้ำ (หากมีการดำน้ำในน้ำเปิด)
- อาหารและเครื่องดื่ม
สิ่งที่คุณจะต้องใช้
- ชุดว่ายน้ำ
- เสื้อกล้าม/เสื้อยืดแขนสั้น
- ผ้าเช็ดตัว
- ของใช้ในห้องน้ำส่วนตัว
- เสื้อผ้าที่เหมาะสมกับสภาพอากาศสำหรับวันที่อยู่ในน้ำเปิด (หากมี)
- ตั้งค่าโปรไฟล์แอป SSI พร้อมรูปถ่ายและรายละเอียด
สิ่งที่สามารถเพิ่มเติมได้:
สำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มความมั่นใจในการอยู่ในน้ำ หลักสูตรนี้สามารถรวมกับหลักสูตรการว่ายน้ำเพื่อเอาชีวิตรอดของ SSI ได้เช่นกัน
หลักสูตรว่ายน้ำเพื่อเอาชีวิตรอด £200 (เราขอแนะนำสำหรับผู้ที่ไม่สามารถว่ายน้ำได้หรือผู้ที่ไม่มั่นใจในน้ำเป็นพื้นฐานก่อนเข้าร่วมโปรแกรมฟรีไดฟ์ขั้นพื้นฐาน)