หลักสูตรนี้ใช้เวลาประมาณ 4 ถึง 5 วัน และประกอบด้วยเซสชั่นทฤษฎี, การฝึกในน้ำจำกัด, และการฝึกในน้ำเปิด, ภายใต้การดูแลของผู้สอนที่ได้รับการรับรองเสมอในระหว่างหลักสูตร คุณจะได้ฝึกฝน: ทักษะการช่วยเหลือตนเอง; การช่วยเหลือและกู้ภัยนักดำน้ำคนอื่น; การจัดการกับสถานการณ์ความเครียดและความตื่นตระหนก; และการรับมือกับสถานการณ์ดำน้ำที่เกิดขึ้นจริง