การหายใจ. สงบ. ลึก.

  • กิจกรรมทางสังคม
  • ขั้นต่ำ: 2 ผู้เข้าร่วม
  • สูงสุด: 12 ผู้เข้าร่วม

รวมอยู่ในข้อเสนอ

การหายใจ. สงบ. ลึก.

การดำน้ำไม่ได้เริ่มต้นในน้ำ – มันเริ่มต้นในระบบประสาท ในหลักสูตรพื้นฐานนี้ คุณจะได้เรียนรู้วิธีปรับปรุงการมีสติ ความสงบ และความปลอดภัยขณะดำน้ำอย่างมีนัยสำคัญ ผ่านเทคนิคการหายใจและการผ่อนคลายที่ตรงจุด การดำน้ำไม่เพียงแต่เป็นประสบการณ์ทางกายภาพเท่านั้น แต่ยังเป็นประสบการณ์ทางจิตใจด้วย – ผู้ที่สามารถควบคุมระบบประสาทของตนได้อย่างมีสติ จะสามารถดำน้ำได้ลึกขึ้น ผ่อนคลายมากขึ้น และมีประสิทธิภาพมากขึ้น เนื้อหาหลักสูตร: • สรีรวิทยาของการหายใจ: อธิบายว่า การหายใจและการไหลเวียนของเลือดทำงานร่วมกันอย่างไร และวิธีที่คุณสามารถปรับปรุงประสิทธิภาพการหายใจของคุณได้ • การตระหนักถึงการหายใจ & การฝึกปราณายามะ: การออกกำลังกายเบา ๆ เพื่อรู้สึกและควบคุมการหายใจของคุณ และลดปฏิกิริยาเครียด • การหายใจออกยาว & การหยุดหายใจแบบเฉื่อย:วิธีการกระตุ้นระบบประสาทพาราซิมพาเทติก ลดอัตราการเต้นของหัวใจ และทำให้ระบบประสาทสงบ • การผ่อนคลายลึก: การสแกนร่างกายและการผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้าเพื่อคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและจิตใจก่อนดำน้ำ • เทคนิคทางจิตใจจากการดำน้ำแบบฟรีไดฟ์: การสร้างภาพในจินตนาการ การมุ่งเน้น และการเตรียมจิตใจสำหรับการดำน้ำ • การหายใจและผ่อนคลายก่อนและหลังการดำน้ำ: เครื่องมือปฏิบัติเพื่อลดความเครียด ส่งเสริมการฟื้นฟู และปรับปรุงประสิทธิภาพในน้ำ หลักสูตรนี้เหมาะสำหรับนักดำน้ำทุกคนที่ต้องการดำน้ำอย่างมีสติ ปลอดภัย และผ่อนคลายมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นนักดำน้ำเพื่อการพักผ่อน นักดำน้ำเชิงเทคนิค หรือนักดำน้ำฟรีไดฟ์แบบฝึกหัดเหล่านี้สามารถนำไปปรับใช้กับกิจวัตรประจำวันและการเตรียมตัวดำน้ำได้อย่างง่ายดาย ช่วยให้คุณสามารถสัมผัสประสบการณ์การดำน้ำได้อย่างสงบ ควบคุมได้ และสนุกสนานมากยิ่งขึ้น เมื่อจบหลักสูตร คุณจะไม่เพียงแต่เข้าใจเทคนิคการหายใจและการผ่อนคลายของตนเองดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังจะมีชุดกิจวัตรที่พร้อมสนับสนุนคุณก่อน ระหว่าง และหลังการดำน้ำแต่ละครั้งอีกด้วย ราคา: £120

บริการที่มีให้บริการในศูนย์ดำน้ำ

โปรแกรม

Snorkel Diver
นิเวศวิทยา
การดำน้ำ
Extended Range (XR)
รีบรีทเธอร์
การฝึกอบรมฉุกเฉิน
ว่ายน้ำ

ดำน้ำ

ดำน้ำจากชายฝั่ง
การดำน้ำ Extended Range
ดำน้ำซากเรือ
ทัวร์สน็อคเกิ้ล

เติมแก๊ส

อากาศ
ไนตรอกไดฟ์
Trimix
ออกซิเจน

เช่า

ไดฟ์คอมพิวเตอร์
อุปกรณ์
การดำน้ำถ่ายรูปภาพและวิดีโอ

บริการ

เร็กกูเลเตอร์
ไดฟ์คอมพิวเตอร์
อุปกรณ์ชดเชยแรงลอยตัว
ดรายสูท
ชุดนีโอพรีน
ขวด
รีบรีทเธอร์

ภาษา

German Flag Deutsch / German

วิธีการชำระเงิน

บัตรเครดิต
บัตรเดบิต
US$144.27
CHF 120.00
ติดต่อ

การหายใจ. สงบ. ลึก.

US$144.27
CHF 120.00
ติดต่อ

การหายใจ. สงบ. ลึก.

US$144.27
CHF 120.00

สถานที่

หลักสูตรและกิจกรรมเพิ่มเติมจากศูนย์นี้

ความเครียด & การช่วยเหลือ

ความเครียด & การช่วยเหลือ

ความเครียดเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของอุบัติเหตุการดำน้ำ และมีผลกระทบเชิงลบต่อสถานการณ์การช่วยเหลือ โปรแกรมนี้มอบความรู้และทักษะที่จำเป็นเพื่อระบุความเครียด ป้องกันอุบัติเหตุ และตอบสนองอย่างเหมาะสมในสถานการณ์ฉุกเฉิน เมื่อจบโปรแกรมนี้ คุณจะได้รับประกาศนียบัตร SSI Diver Stress & Rescue Speciality ข้อกำหนดเบื้องต้น: React Right, ดำน้ำ 30 ครั้ง ค่าธรรมเนียมหลักสูตรต่อผู้เข้าร่วม: กลุ่ม CHF 650.00, VIP CHF 520.00 หลักสูตรรวม Stress & Rescue และ React Right: กลุ่ม CHF 750.00, VIP CHF 850.00 รวมในราคา: ทฤษฎี, ดำน้ำในน้ำเปิด, อากาศ, บัตรรับรองดิจิทัล ไม่รวมในราคา: คู่มือดิจิทัล (CHF 120.00), ค่าเช่าอุปกรณ์, ค่าเข้าสระว่ายน้ำ, บัตรรับรองฉบับพิมพ์ กรุณาอ้างอิงข้อกำหนดและเงื่อนไขทั่วไป (GTC) โดยเฉพาะเงื่อนไขการยกเลิกที่ระบุไว้ ค่าธรรมเนียมการลงทะเบียน CHF 60.00 ต่อผู้เข้าร่วมจะถูกเรียกเก็บเฉพาะในกรณีที่มีการยกเลิกเท่านั้น

13 พฤศจิกายน 2026 +4 เพิ่มเติม
US$781.44
CHF 650.00
การนำทาง

การนำทาง

หลักสูตรเฉพาะทางนี้จะมอบความรู้และทักษะขั้นสูงที่คุณต้องการสำหรับการนำทางใต้น้ำอย่างปลอดภัยและมั่นใจ คุณจะได้เรียนรู้วิธีการใช้เข็มทิศอย่างถูกต้อง เทคนิคการนำทางโดยธรรมชาติ การประมาณระยะทาง การออกเดินทางไปยังจุดที่กำหนด และรูปแบบการนำทางพื้นฐาน นอกจากนี้คุณยังจะได้เรียนรู้วิธีการผสมผสานเทคนิคการนำทางเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพประสบการณ์การดำน้ำของคุณ ทั้งหมดนี้จะช่วยพัฒนาทักษะการสังเกตใต้น้ำ เพิ่มความปลอดภัยในการดำน้ำ และช่วยให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากการดำน้ำทุกครั้ง เมื่อจบหลักสูตร คุณจะได้รับใบรับรอง SSI Navigation Specialty ราคาหลักสูตรแบบกลุ่ม: 195 ฟรังก์สวิส (ไม่รวมคู่มือดิจิทัลและอุปกรณ์) 94 ฟรังก์สวิส (รวมคู่มือดิจิทัลและใบรับรองดิจิทัล) หากไม่พบวันที่เหมาะสม โปรดติดต่อเรา

13 พฤศจิกายน 2026 +9 เพิ่มเติม
US$234.43
CHF 195.00
ตอบสนองอย่างถูกต้อง - หลักสูตรรวม (FA, CPR, AED, O2)

ตอบสนองอย่างถูกต้อง - หลักสูตรรวม (FA, CPR, AED, O2)

React Right คือหลักสูตรฉุกเฉินของ SSI สำหรับผู้ช่วยเหลือเบื้องต้น และสอนความรู้และทักษะปฏิบัติที่จำเป็นในการช่วยเหลืออย่างถูกต้องในฐานะผู้ช่วยเหลือเบื้องต้นในกรณีฉุกเฉินทางการแพทย์ ในหลักสูตรที่ยืดหยุ่นนี้ คุณสามารถเลือกหัวข้อที่ต้องการเรียนได้ เช่น การประเมินเบื้องต้น การปฐมพยาบาล การช่วยฟื้นคืนชีพ (CPR) และเทคนิคการรักษาเสถียรภาพ คุณจะได้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการให้ออกซิเจนฉุกเฉินและการใช้เครื่องกระตุกหัวใจไฟฟ้า(AED) ด้วยการใช้ทฤษฎีร่วมกับสถานการณ์จำลองทางปฏิบัติ หลักสูตรนี้จะมอบเครื่องมือสำคัญและความมั่นใจให้คุณในการให้ความช่วยเหลือฉุกเฉิน เมื่อได้รับการรับรองแล้ว คุณสามารถทำหน้าที่เป็นผู้ให้การช่วยเหลือเบื้องต้น ให้การปฐมพยาบาลและทำ CPR ให้ออกซิเจน และใช้เครื่อง AED ได้รับประกาศนียบัตร SSI React Right Specialty และช่วยเหลือผู้ดำน้ำที่ต้องการความช่วยเหลือ เริ่มคอร์ส SSI React Right Specialty ของคุณวันนี้! ราคาคอร์สแบบกลุ่ม: £250 ไม่รวมคู่มือดิจิทัลและอุปกรณ์, £94 สำหรับคู่มือดิจิทัลและประกาศนียบัตรดิจิทัล. ไม่พบวันที่เหมาะสม? ติดต่อเราได้เลย.

13 พฤศจิกายน 2026 +9 เพิ่มเติม
US$300.55
CHF 250.00
การดำน้ำแบบลดความดัน

การดำน้ำแบบลดความดัน

หลักสูตรดำน้ำลึกแบบไม่ต้องลดแรงดันของ SSI จะสอนวิธีการดำน้ำที่เกินขีดจำกัดของการดำน้ำแบบไม่ต้องลดแรงดัน คุณจะได้เรียนรู้การวางแผนและดำเนินการดำน้ำที่ความลึกสูงสุด 40 เมตร โดยใช้การลดแรงดันอย่างจำกัด ด้วยอุปกรณ์ดำน้ำเพื่อการพักผ่อนและถังอากาศเดี่ยว คุณจะได้เรียนรู้และฝึกฝนการใช้ฟังก์ชั่นต่างๆ ของคอมพิวเตอร์ดำน้ำอย่างมีประสิทธิภาพ เช่น การสลับและการรวมก๊าซ รวมถึงเวลาอากาศที่เหลือและเวลาขึ้นสู่ผิวน้ำ การใช้ฟังก์ชั่นเหล่านี้ของคอมพิวเตอร์จะกลายเป็นเรื่องปกติอย่างรวดเร็ว ทำให้คุณสามารถดำน้ำได้อย่างปลอดภัยโดยใช้การลดแรงดันอย่างจำกัดโดยไม่ต้องใช้เวลาวางแผนดำน้ำนานหลายชั่วโมง เมื่อจบหลักสูตร คุณจะได้รับใบรับรองดำน้ำลึกแบบไม่ต้องลดแรงดันของ SSI ซึ่งจะช่วยให้คุณสามารถสำรวจแหล่งดำน้ำลึกที่น่าทึ่งหรือซากเรือขนาดใหญ่ได้โดยไม่มีข้อจำกัดของการดำน้ำแบบไม่ต้องลดแรงดัน โอกาสในการยกระดับการผจญภัยดำน้ำของคุณเพิ่มขึ้นแล้ว! ราคาหลักสูตรกลุ่ม: 320 ฟรังก์สวิส (ไม่รวมคู่มือดิจิทัลและอุปกรณ์), 94 ฟรังก์สวิส (รวมคู่มือดิจิทัลและใบรับรองดิจิทัล) มีถังสำรอง ก๊าซ และเรกูเลเตอร์ให้เช่า ข้อกำหนดเบื้องต้น: ต้องมีประสบการณ์ดำน้ำในน้ำเย็นอย่างน้อย 30 ครั้ง ดำน้ำลึก และใช้ไนตร็อกซ์ได้ถึง 40% หากยังไม่พบวันที่เหมาะสม โปรดติดต่อเรา

13 พฤศจิกายน 2026 +2 เพิ่มเติม
US$384.71
CHF 320.00
การระบุชนิดปะการัง

การระบุชนิดปะการัง

นักดำน้ำชื่นชอบแนวปะการัง และด้วยเหตุผลที่ดี การล่องลอยอยู่เหนือแนวปะการังที่สมบูรณ์ซึ่งเต็มไปด้วยสิ่งมีชีวิตใต้น้ำนั้นมีเสน่ห์ดึงดูดใจ ระบบนิเวศอันล้ำค่าเหล่านี้น่าหลงใหล และหลักสูตรพิเศษการระบุชนิดปะการังของ SSI คือวิธีที่ดีที่สุดในการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับแนวปะการังและได้รับประโยชน์สูงสุดจากการดำน้ำชมแนวปะการัง ในหลักสูตรพิเศษนี้ คุณจะได้เรียนรู้ทักษะและวิธีการระบุชนิดปะการังที่สำคัญที่สุด และจะได้รับใบรับรองพิเศษการระบุชนิดปะการังของ SSI เมื่อจบหลักสูตร ราคาหลักสูตร: 80 ฟรังก์สวิส (ไม่รวมชุดอุปกรณ์ดิจิทัล: 79 ฟรังก์สวิส)

14 พฤศจิกายน 2026 +2 เพิ่มเติม
US$96.18
CHF 80.00
นักดำน้ำเปิดน้ำขั้นสูง

นักดำน้ำเปิดน้ำขั้นสูง

หากคุณไม่แน่ใจว่าโปรแกรมเฉพาะทางใดเหมาะสมกับคุณ ลองเข้าร่วมโปรแกรม SSI Advanced Open Water Diver ดูสิ! คุณจะได้ลองดำน้ำลึกและการนำทาง รวมถึงอีกสามสาขาเฉพาะทาง ก่อนที่จะตัดสินใจเข้ารับการรับรองเฉพาะทางอย่างเต็มรูปแบบ นี่เป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการสัมผัสประสบการณ์การฝึกอบรม Advanced Open Water Diver และคุณค่าของมันต่อการผจญภัยดำน้ำของคุณ ในระหว่างโปรแกรม Advanced Open Water Diver คุณจะได้สำรวจห้าสาขาเฉพาะทางที่แตกต่างกัน โดยทำการฝึกดำน้ำในทะเลเปิดสำหรับแต่ละสาขาหลังจากได้รับการบรรยายสรุปอย่างละเอียดจากครูฝึก SSI ของคุณ โปรแกรมนี้ให้คุณมีอิสระอย่างเต็มที่ในการสำรวจทุกสิ่ง คุณสามารถเข้ารับการฝึกอบรมเฉพาะทางอย่างเต็มรูปแบบได้ทุกเมื่อ และสามารถนำการฝึกอบรม Advanced Open Water Diver ของคุณมาใช้เป็นเครดิตได้ ราคาหลักสูตรกลุ่ม: CHF 395.- โดยไม่มีคู่มือดิจิทัลและอุปกรณ์, CHF 120.- สำหรับคู่มือดิจิทัลและบัตรรับรองดิจิทัล หากไม่พบวันที่เหมาะสม โปรดติดต่อเรา

14 พฤศจิกายน 2026 +5 เพิ่มเติม
US$589.08
CHF 490.00
ไดฟ์มาสเตอร์

ไดฟ์มาสเตอร์

โปรแกรม Divemaster คือก้าวแรกของการเดินทางที่น่าตื่นเต้น สร้างความเคารพจากเพื่อนนักดำน้ำของคุณและเป็นทูตแห่งการดำน้ำลึกด้วยการสำเร็จโปรแกรม Divemaster สิ่งที่คุณต้องมีคือ การดำน้ำที่ได้รับการรับรอง 100 ครั้ง และใบรับรองในด้านการดำน้ำลึก การนำทาง การดำน้ำกลางคืนและทัศนวิสัยจำกัด หรืออย่างน้อย 5 ครั้งในแต่ละด้าน รวมถึงการจัดการความเครียดและการช่วยเหลือผู้ประสบภัยจากการดำน้ำ เมื่อสำเร็จโปรแกรม Divemaster คุณจะได้รับการรับรองเป็นไกด์ดำน้ำ หากคุณต้องการเปลี่ยนความหลงใหลของคุณให้เป็นอาชีพโดยการนำทางนักดำน้ำที่ได้รับการรับรอง สอนโปรแกรมด้านนิเวศวิทยา ช่วยเหลือผู้สอน หรือแม้กระทั่งเป็นผู้สอนดำน้ำด้วยตนเอง ขั้นตอนต่อไปของคุณคือการอัปเกรดเป็น Divemaster โดยต้องมีประสบการณ์การดำน้ำที่บันทึก/ได้รับการรับรองอย่างน้อย 60 ครั้ง คุณสามารถเลื่อนระดับเป็น Divemaster ได้ทันทีหรือในภายหลังโดยการศึกษาเนื้อหา Science of Diving ด้วยตนเองและผ่านการสอบปลายภาคแบบดิจิทัล ซึ่งจะทำให้คุณเป็น SSI Professional มีโอกาสในการทำงานนับพันทั่วโลกสำหรับนักดำน้ำรุ่นใหม่ที่มีคุณสมบัติสูง ราคาหลักสูตรกลุ่ม CHF 990.-, หลักสูตรส่วนตัว CHF 1250.- ไม่รวมภาษี คู่มือดิจิทัล ราคา 216 ฟรังก์สวิส ค่าเข้าสระว่ายน้ำในร่ม อุปกรณ์ให้เช่า ไม่พบวันที่เหมาะสมใช่ไหม ติดต่อเราได้เลย

14 พฤศจิกายน 2026 +3 เพิ่มเติม
US$1,190.19
CHF 990.00
การหายใจ. สงบ. ลึก.

การหายใจ. สงบ. ลึก.

การดำน้ำไม่ได้เริ่มต้นในน้ำ – มันเริ่มต้นในระบบประสาท ในหลักสูตรพื้นฐานนี้ คุณจะได้เรียนรู้วิธีปรับปรุงการมีสติ ความสงบ และความปลอดภัยขณะดำน้ำอย่างมีนัยสำคัญ ผ่านเทคนิคการหายใจและการผ่อนคลายที่ตรงจุด การดำน้ำไม่เพียงแต่เป็นประสบการณ์ทางกายภาพเท่านั้น แต่ยังเป็นประสบการณ์ทางจิตใจด้วย – ผู้ที่สามารถควบคุมระบบประสาทของตนได้อย่างมีสติ จะสามารถดำน้ำได้ลึกขึ้น ผ่อนคลายมากขึ้น และมีประสิทธิภาพมากขึ้น เนื้อหาหลักสูตร: • สรีรวิทยาของการหายใจ: อธิบายว่า การหายใจและการไหลเวียนของเลือดทำงานร่วมกันอย่างไร และวิธีที่คุณสามารถปรับปรุงประสิทธิภาพการหายใจของคุณได้ • การตระหนักถึงการหายใจ & การฝึกปราณายามะ: การออกกำลังกายเบา ๆ เพื่อรู้สึกและควบคุมการหายใจของคุณ และลดปฏิกิริยาเครียด • การหายใจออกยาว & การหยุดหายใจแบบเฉื่อย:วิธีการกระตุ้นระบบประสาทพาราซิมพาเทติก ลดอัตราการเต้นของหัวใจ และทำให้ระบบประสาทสงบ • การผ่อนคลายลึก: การสแกนร่างกายและการผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้าเพื่อคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและจิตใจก่อนดำน้ำ • เทคนิคทางจิตใจจากการดำน้ำแบบฟรีไดฟ์: การสร้างภาพในจินตนาการ การมุ่งเน้น และการเตรียมจิตใจสำหรับการดำน้ำ • การหายใจและผ่อนคลายก่อนและหลังการดำน้ำ: เครื่องมือปฏิบัติเพื่อลดความเครียด ส่งเสริมการฟื้นฟู และปรับปรุงประสิทธิภาพในน้ำ หลักสูตรนี้เหมาะสำหรับนักดำน้ำทุกคนที่ต้องการดำน้ำอย่างมีสติ ปลอดภัย และผ่อนคลายมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นนักดำน้ำเพื่อการพักผ่อน นักดำน้ำเชิงเทคนิค หรือนักดำน้ำฟรีไดฟ์แบบฝึกหัดเหล่านี้สามารถนำไปปรับใช้กับกิจวัตรประจำวันและการเตรียมตัวดำน้ำได้อย่างง่ายดาย ช่วยให้คุณสามารถสัมผัสประสบการณ์การดำน้ำได้อย่างสงบ ควบคุมได้ และสนุกสนานมากยิ่งขึ้น เมื่อจบหลักสูตร คุณจะไม่เพียงแต่เข้าใจเทคนิคการหายใจและการผ่อนคลายของตนเองดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังจะมีชุดกิจวัตรที่พร้อมสนับสนุนคุณก่อน ระหว่าง และหลังการดำน้ำแต่ละครั้งอีกด้วย ราคา: £120

14 พฤศจิกายน 2026
US$144.27
CHF 120.00
เทคนิคการใช้เครื่องมือ

เทคนิคการใช้เครื่องมือ

การเลือกและซื้ออุปกรณ์ดำน้ำของคุณเองถือเป็นการลงทุนที่ใหญ่ที่สุดและสำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณจะทำในฐานะนักดำน้ำ แต่ก็เป็นเรื่องง่ายที่จะเลือกผิด เราต้องการให้คุณรวบรวมชุดอุปกรณ์ดำน้ำที่ดีที่สุดสำหรับตัวคุณเองและรู้วิธีดูแลรักษาอย่างถูกต้อง ด้วยความรู้ที่ถูกต้อง คุณจะได้รับความคุ้มค่าสูงสุดจากการลงทุนและเพลิดเพลินไปกับการดำน้ำที่ปลอดภัยและไร้กังวลเป็นเวลาหลายปีหลักสูตร SSI Equipment Techniques Specialty เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเรียนรู้ทุกสิ่งเกี่ยวกับการเลือก การบำรุงรักษา และการจัดเก็บอุปกรณ์ดำน้ำของคุณอย่างถูกต้อง ทำงานร่วมกับมืออาชีพ SSI ที่มีประสบการณ์และคุณสมบัติครบถ้วน คุณจะได้รับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับส่วนประกอบของระบบดำน้ำทั้งหมดของคุณ และพัฒนาความเข้าใจพื้นฐานเกี่ยวกับอุปกรณ์ดำน้ำของคุณการบำรุงรักษาเชิงป้องกันอุปกรณ์ของคุณ จะช่วยให้คุณได้รับประสิทธิภาพสูงสุดและอายุการใช้งานที่ยาวนานของอุปกรณ์ดำน้ำของคุณ ราคาหลักสูตรไม่รวมคู่มือ/ใบรับรองดิจิทัล: CHF 150, คู่มือ/ใบรับรองดิจิทัล: CHF 94

14 พฤศจิกายน 2026 +10 เพิ่มเติม
US$180.33
CHF 150.00