ในหลักสูตรสำหรับผู้เริ่มต้นนี้ คุณจะได้เรียนรู้ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เพื่อดำน้ำแบบฟรีไดฟ์ที่ความลึก 5 เมตรในสระว่ายน้ำหรือในแหล่งน้ำเปิดที่มีพื้นที่จำกัด โดยมีบัดดี้คอยช่วยเหลือ หลักสูตรนี้จะช่วยให้คุณมีทักษะและความรู้ที่จำเป็นทั้งหมดผ่านการฝึกอบรมออนไลน์และภาคปฏิบัติ เมื่อจบหลักสูตร คุณจะได้รับใบรับรอง SSI Basic Freediver หลักสูตรเริ่มต้นด้วยการแนะนำในตอนเย็น จากนั้นจะมีการกำหนดวันเรียนที่เหลือร่วมกับผู้เข้าร่วม