BASIC FREEDIVING Kursu
Tek bir nefes. Huzur. Ve vücudunun neler yapabileceğine dair bir sürpriz. Serbest dalış dünyasını – ekipmansız tek nefesle dalış – güvenli bir havuz ortamında keşfedin. Doğru nefes almayı, gevşemeyi ve beklediğinden çok daha uzun süre nefesini tutmayı öğren.Serbest dalış, irade gücünüzle nefesinizi ne kadar uzun süre tutabileceğinizle ilgili değildir – asıl mesele, nasıl gevşemeyi öğreneceğinizdir. Bu, dalışın en huzurlu ve en samimi biçimlerinden biridir: tüp yok, kabarcık yok, sadece sen, tek bir nefes ve sualtındaki sessizlik. Ve şaşırtıcı bir şekilde – ne kadar sakin olursan, o kadar çok şey başarabilirsin.Bu giriş kursunda, güvenli bir havuz ortamında serbest dalışın temellerini öğreneceksin. Doğru nefes alma ve gevşeme tekniklerini öğrenecek, statik apne (yerinde nefes tutma) ve diğer egzersizleri deneyeceksin; bu sayede vücudunun nasıl tepki verdiğini ve sınırlarını ne kadar sakin bir şekilde zorlayabileceğini keşfedeceksin. Dalış konusunda hiçbir deneyime ihtiyacınız yok – suda güvenli bir şekilde hareket edebilmeniz yeterlidir.