Bu birleşik kursta (Temel ve Havuz), sizi dalışın en temel biçimiyle tanıştıracak ve ardından bu harika, sessiz dünyaya bir adım daha yaklaştıracağız. Bu kurs aynı zamanda tüm sonraki serbest dalış programlarının temelini oluşturur ve nefes kesen tutkunuzun tadını güvenli bir şekilde çıkarmanız için yolu açar. Teorik bölümde, diğer şeylerin yanı sıra, gevşeme egzersizleri ve özel nefes alma teknikleriyle serbest dalışa nasıl doğru şekilde hazırlanacağınızı öğreneceksiniz. Vücudunuzun su altında nasıl tepki verdiğini ve nelere dikkat etmeniz gerektiğini açıklayacağız, özel eşitleme teknikleri ve bir serbest dalgıcın kullandığı ekipman hakkında bilgi edineceksiniz. Pratik bölümde, gevşeme ve nefes alma alanlarında yeni öğrendiklerinizi uygulayacaksınız. Statik apne eğitimi vereceğiz ve başlangıçtan itibaren önemli ilerleme kaydedeceğinizi garanti ediyoruz. Ardından, dalış, eşitleme ve doğru palet tekniğinin yanı sıra paletsiz yüzme tekniklerini uygulayacağız. Güvenli dalış arkadaşı eğitimi ve kurtarma teknikleri de kursun bir parçasıdır. Bir sonraki bölümde, her şeyi dinamik egzersizlerle (uzun mesafe dalışı) birleştirecek, performansınızı geliştirecek ve kişisel en iyi derecenizi iyileştireceğiz. Kurs süresince paletler de dahil olmak üzere gerekli tüm serbest dalış ekipmanlarını ücretsiz olarak sağlıyoruz. ÖNEMLİ: Telefonla kayıt yaptırmak da gereklidir :-)