Potápění v Norsku je studií kontrastů: chaluhové lesy a studenovodní korálové zahrady se kolébají vedle strmých stěn fjordů a dramatických vraků a vytvářejí bohaté biotopy pro druhy, jako jsou vlhovci, tresky atlantské, hřebenatky, sasanky a barevné laločníky. Viditelnost se pohybuje od několika metrů ve fjordech bohatých na živiny až po průzračné vody v pobřežních proudech; sezónní květy planktonu přinášejí mladé ryby a shluky medúz připomínající manty, které potěší fotografy. Na mnoha místech se nacházejí strmé stěny, kaverny a historické vraky lodí, které jsou přístupné ze břehu i z lodi a nabízejí rozmanitou topografii pro všechny úrovně dovedností.
Typické ponory zahrnují snadné vstupy do vody ze břehu podél chráněných zátok, krátké výlety lodí k pobřežním útesům a výlety ve stylu liveaboardů na odlehlá severní souostroví. V létě půlnoční slunce prodlužuje dobu potápění a přináší teplejší povrchové vrstvy, zatímco zima nabízí dramatické světlo, méně davů a možnost spojit potápění s pozorováním polární záře. Pro mnoho návštěvníků je překvapující, jak živý je život ve studené vodě: druhy jsou často dlouhověké a zvláštně tvarované, což dodává Norsku jedinečnou, téměř nadpozemskou přitažlivost pro dobrodružné potápěče.