Η επαρκής μόνωση είναι ένας από τους πιο σημαντικούς κανόνες ασφαλείας κατά την κατάδυση. Για τους ψυχρότερους μήνες ή σε ορισμένα σημεία κατάδυσης, συνιστάται η κατάδυση με στεγανή στολή. Η ασφαλής και άνετη κατάδυση με στεγανή στολή απαιτεί εξειδικευμένη εκπαίδευση. Αυτό το μάθημα διδάσκει τα πλεονεκτήματα της στεγανής στολής, καθώς και τη σωστή χρήση της και τον τρόπο αντίδρασης σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.