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長い間ダイビングをしていないと、ダイビングスキルを忘れ、自信を失いがちだ。SSIスクーバスキルアップデートコースでは、すぐにダイビングを再開し、安心してダイビングができるようになる。このリフレッシュ・スキューバコースでは、SSIプロフェッショナルの指導のもと、オープンウォーターダイバープログラムで学んだスキューバスキルを復習し、練習することができる。このコースは、ダイビング休暇の前に受講するのに最適なコースで、スキルに悩む時間を減らし、海洋生物を鑑賞する時間を増やすことができる。スクーバ・スキルアップデート・コースは、オープンウォーターダイビングの認定を受けていない生徒が、オープンウォーター講習の前にダイビングスキルを練習するのに最適なコースである。このコースには受講期間が設定されていないので、じっくりと時間をかけて、必要なスキルに集中することができる。

このベーシックプログラムでは、水深5mまでのプールや閉鎖水域でバディと安全にフリーダイビングをするために必要なすべてを学ぶ。このプログラムでは、オンライントレーニングと水中での練習を組み合わせることで、必要なスキルと知識を身につけることができる。このプログラムを修了すると、SSIベーシック・フリーダイバーとして認定される。

この世界的に認知されたトレーニングプログラムは、認定ダイバーとして生涯の冒険を始めるための最良の方法である。マンツーマン指導と水中トレーニングが組み合わされ、水中で真に快適に過ごすために必要なスキルと経験を身につけることができる。コース修了後は、SSIオープン・ウォーター・ダイバーとして認定される。

ナイトロックスダイバーとして、ボトムタイムと安全マージンを増やし、ダイビングとダイビングの間の浮上間隔を短くすることができる！このプログラムでは、新しいスキルを学び、ダイビングの知識を広げながら、最大40％の酸素を含む混合気で安全にダイビングを計画し、実行することを学ぶ。修了後は、SSIエンリッチド・エア・ナイトロックス32％または40％の認定を受ける。