Stres ve Kurtarma

  • Dalış Kursu
  • Minimum: 2 Katılımcılar
  • Maksimum: 8 Katılımcılar

Teklife Dahil Olanlar

Stres ve Kurtarma

Stres, dalış kazalarının ana nedenlerinden biridir ve kurtarma durumları üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir. Bu program stresi tanımlamak, kazaları önlemek ve acil durumlarda uygun şekilde hareket etmek için gerekli bilgi ve becerileri sağlar. Bu programı tamamladığınızda SSI Diver Stress & Rescue Speciality sertifikası alacaksınız. önkoşullar, React Right, 30 dalış Katılımcı başına kurs ücreti, grup 650,00 CHF, VIP 520,00 CHF React Right ile Stress & Rescue kombi kursu, grup: 750,- CHF, VIP: CHF 850.- Fiyata dahildir: Teori, açık su dalışları, hava, dijital sertifika kartı Fiyata dahil değildir: Dijital el kitabı (CHF 120.-), kiralık ekipman, havuz giriş ücretleri, basılı sertifika kartı Lütfen Genel Hüküm ve Koşullara (GTC), özellikle de burada yer alan iptal koşullarına bakın. Katılımcı başına 60,00 CHF tutarındaki kayıt ücreti sadece iptal durumunda tahsil edilecektir.

Şartlar ve Eğitim Standartları

12 Yıllar Sertifika için minimum yaş
3 Eğitim Sırasında Minimum Havuz/Sınırlı Oturumları
3 Eğitim Sırasında Minimum Açık Su Dalışları
18 m / 60 ft Maksimum Derinlik

Dalış Merkezinde Sunulan Hizmetler

Programlar

Snorkel Diver
Ekoloji
Tüplü Dalış
Extended Range (XR)
Rebreather
Acil Durum Eğitimi
Yüzme

Dalışlar

Kıyı Dalışları
Extended Range Dalışları
Batık Dalışları
Şnorkel Turları

Tüp Dolumu

Hava
Nitrox
Trimix
Oksijen

KİRALIK

Dalış Bilgisayarı
Ekipman
Resim

Servis Hizmetleri

Regülatör
Dalış Bilgisayarı
Yüzdürme Kompansatörleri
Kuru Elbise
Neopren elbiseler
Tüpler
Rebreather

Dil

German Flag Deutsch / German

Ödeme Yöntemi

Kredi Kartı
Banka kartı
$781,44
CHF 650,00
İletişim

Stres ve Kurtarma

$781,44
CHF 650,00
İletişim

Stres ve Kurtarma

$781,44
CHF 650,00

Bölge

Bu eğitim merkezinde daha fazla Kurslar & Etkinlikler

Nefes alma. Sakinlik. Derinlik.

Nefes alma. Sakinlik. Derinlik.

Dalış suda başlamaz - sinir sisteminde başlar. Bu temel kursta, hedefe yönelik nefes alma ve gevşeme teknikleriyle dalış sırasında varlığınızı, sakinliğinizi ve güvenliğinizi nasıl önemli ölçüde artıracağınızı öğreneceksiniz. Dalış sadece fiziksel bir deneyim değil, aynı zamanda zihinsel bir deneyimdir - sinir sisteminizi bilinçli bir şekilde kontrol edebilirseniz, daha derin, daha rahat ve daha verimli bir dalış deneyimi yaşarsınız. Kurs içeriği: - Nefes fizyolojisi: Nefes ve dolaşımın nasıl etkileşime girdiğini ve nefes verimliliğinizi nasıl artırabileceğinizi açıklıyoruz - Nefes farkındalığı ve pranayama egzersizleri: Nefesinizi hissetmek ve yönlendirmek ve stres tepkilerini azaltmak için nazik egzersizler - Uzun süreli nefes verme ve pasif nefes duraklamaları: parasempatik sinir sistemini aktive etmek, kalp atış hızını düşürmek ve sinir sistemini sakinleştirmek için yöntemler - Derin gevşeme: dalıştan önce kas ve zihinsel gerginliği azaltmak için vücut taraması ve aşamalı kas gevşetme - Apne dalışından zihinsel teknikler: Dalış için görselleştirme, odaklanma ve zihinsel hazırlık - Dalış öncesi ve sonrası nefes alma ve gevşeme rutinleri: stresi azaltmak, iyileşmeyi desteklemek ve sudaki performansı artırmak için pratik araçlar Kurs, ister rekreasyonel dalgıçlar, ister teknik dalgıçlar veya serbest dalgıçlar olsun, daha bilinçli, güvenli ve rahat bir şekilde dalmak isteyen tüm dalgıçlara yöneliktir. Egzersizler günlük hayata ve dalış hazırlıklarına kolayca entegre edilebilir ve dalışlarınızı daha sakin, kontrollü ve keyifli bir şekilde deneyimlemenize yardımcı olur. Kursun sonunda sadece nefes alma ve gevşeme tekniklerinizi daha iyi anlamakla kalmayacak, aynı zamanda her dalıştan önce, dalış sırasında ve sonrasında sizi destekleyecek bir rutin repertuarına sahip olacaksınız. 120.- CHF fiyat.

14 Kasım 2026
$144,27
CHF 120,00