O mergulho na Noruega é um estudo de contrastes: florestas de algas e jardins de corais de águas frias balançam ao lado de paredes de fiorde e naufrágios dramáticos, criando habitats ricos para espécies como peixe-lobo, bacalhau do Atlântico, vieiras, anêmonas e corais moles coloridos. A visibilidade pode variar de poucos metros nos fiordes ricos em nutrientes a águas claras nas correntes costeiras; a proliferação sazonal de plâncton traz peixes juvenis e agregações de águas-vivas semelhantes a manta que encantam os fotógrafos. Muitos locais apresentam paredes íngremes, cavernas e naufrágios históricos acessíveis tanto pela costa quanto por barco, oferecendo topografia variada para todos os níveis de habilidade.
Os mergulhos típicos incluem entradas fáceis na costa ao longo de baías abrigadas, passeios curtos de barco para recifes em alto-mar e excursões no estilo liveaboard para arquipélagos remotos ao norte. No verão, o sol da meia-noite estende as horas de mergulho e traz camadas superficiais mais quentes, enquanto o inverno oferece uma luz dramática, menos multidões e a chance de combinar o mergulho com a observação da aurora boreal. Para muitos visitantes, é surpreendente ver como a vida é vibrante em águas frias: as espécies geralmente têm vida longa e são estranhamente esculpidas, dando à Noruega um apelo único, quase de outro mundo, para mergulhadores aventureiros.