Estresse e resgate

  • Curso de mergulho

Incluído na Oferta

Estresse e resgate

O curso SSI Diver Stress and Rescue Specialty é o melhor curso para você aprender a proteger a si mesmo e a outros mergulhadores. Você aprenderá a reconhecer o estresse, evitar acidentes e aplicar técnicas práticas para realizar resgates e atendimento de emergência. Com uma combinação de treinamento em piscina e em águas abertas, você estará bem preparado e com segurança para lidar com situações de emergência e resgate. Após a conclusão do curso, você receberá a certificação SSI Diver Stress & Rescue Specialty. Preço do curso em grupo: CHF 650 sem manual e equipamento digital, CHF 120 para manual e certificação digital Não encontrou uma data adequada? Então entre em contato conosco.

Fatos

12 Anos Idade mínima para certificação
3 Sessões Mínimas em Piscina/Ambiente Confinado Durante o Treinamento
3 Número Mínimo de Mergulhos em Águas Abertas Durante o Treinamento
18 m / 60 ft Profundidade Máxima

Serviços Disponíveis no Centro de Mergulho

Programas

Snorkel Diver
Ecologia
Scuba
Extended Range (XR)
Rebreather
Treinamento em Emergências
Swim / Natação

Mergulhos

Mergulhos de Praia
Mergulhos Extended Range
Mergulhos em Naufrágios
Passeios com snorkel

Recargas

Ar
Mergulho Nitrox
Trimix
Oxigênio

Aluguel

Computador
Equipamentos
Foto

Reparo / Manutenção para

Regulador
Computador
Coletes Equilibradores (BCs)
Roupa Seca
Roupas de neoprene
Cilindros
Rebreather

Idioma

German Flag Deutsch / German

Pagamento

Cartão de Crédito
Cartão de Débito
US$ 781,44
CHF 650,00
Contato

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Localização

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O mergulho não começa na água - ele começa no sistema nervoso. Neste curso básico, você aprenderá a melhorar significativamente sua presença, calma e segurança ao mergulhar por meio de técnicas específicas de respiração e relaxamento. O mergulho não é apenas uma experiência física, mas também mental. Se você puder controlar conscientemente o seu sistema nervoso, terá um mergulho mais profundo, mais relaxado e mais eficiente. Conteúdo do curso: - Fisiologia da respiração: Explicamos como a respiração e a circulação interagem e como você pode melhorar a eficiência da sua respiração - Consciência da respiração e exercícios de pranayama: Exercícios suaves para sentir e direcionar a sua respiração e reduzir as respostas ao estresse - Expiração prolongada e pausas respiratórias passivas: métodos para ativar o sistema nervoso parassimpático, diminuir a frequência cardíaca e acalmar o sistema nervoso - Relaxamento profundo: varredura corporal e relaxamento muscular progressivo para reduzir a tensão muscular e mental antes do mergulho - Técnicas mentais de mergulho com apneia: Visualização, foco e preparação mental para o mergulho - Rotinas de respiração e relaxamento antes e depois do mergulho: ferramentas práticas para reduzir o estresse, promover a recuperação e melhorar o desempenho na água O curso é destinado a todos os mergulhadores que desejam mergulhar de forma mais consciente, segura e relaxada, sejam eles mergulhadores recreativos, técnicos ou autônomos. Os exercícios podem ser facilmente integrados à vida cotidiana e a qualquer preparação de mergulho e ajudarão você a vivenciar seus mergulhos com mais calma, controle e prazer. Ao final do curso, você não só terá uma melhor compreensão das técnicas de respiração e relaxamento, mas também um repertório de rotinas que o ajudarão antes, durante e depois de cada mergulho. Preço: CHF 120.

14 de novembro de 2026
US$ 144,27
CHF 120,00