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Este curso ensina os conhecimentos básicos de mergulho em um ambiente suspenso. Comportamento, planejamento de mergulho, aprendizado de novas técnicas de natação e flutuabilidade, manuseio de uma linha principal, procedimentos de emergência e configurações de equipamentos são componentes essenciais do curso. Este programa pode ser combinado de forma ideal com o Advanced Wreck. É a introdução perfeita para o mergulho em cavernas.
O curso inclui várias aulas teóricas, bem como sessões de treinamento em águas rasas e em cavernas.