Curso BASIC FREEDIVING

Uma inspiração. Calma. E a surpresa de ver tudo o que seu corpo é capaz de fazer. Descubra o mundo do mergulho livre – mergulho sem equipamento, só com a respiração – no ambiente seguro de uma piscina. Aprenda a respirar corretamente, a relaxar e a prender a respiração por muito mais tempo do que você imagina.

O mergulho livre não tem a ver com quanto tempo você consegue ficar sem respirar só de força de vontade – mas sim com aprender a relaxar. É uma das formas mais tranquilas e íntimas de mergulho: sem cilindros, sem bolhas, só você, uma inspiração e o silêncio debaixo d’água. E, surpreendentemente, quanto mais tranquilo você estiver, mais você consegue fazer.

Neste curso introdutório, você vai conhecer os fundamentos do mergulho livre em um ambiente seguro de piscina. Você vai aprender técnicas de respiração e relaxamento corretas, vai experimentar a apneia estática (segurar a respiração no mesmo lugar) e outros exercícios que vão te ajudar a descobrir como seu corpo reage e como ir além dos seus limites com tranquilidade. Não precisa ter nenhuma experiência com mergulho – basta saber se movimentar com segurança na água.