Diver Stress & Rescue SSI -kurssi antaa oppilaille tiedot ja taidot, joita he tarvitsevat stressin tunnistamiseen, vaaratilanteiden ehkäisemiseen ja tavallisten hätätilanteiden hallintaan, joita vapaa-ajan sukeltajat saattavat kohdata. Kurssi kestää kaksi päivää ja siihen sisältyy teoriaa joka aamu klo 9.00-10.30, kaksi sukellusta suojatussa ympäristössä (1-5 m) taitojen oppimiseksi turvallisissa olosuhteissa ja sitten kolme sukellusta luonnollisessa ympäristössä (5-18 m) juuri opittujen taitojen soveltamiseksi tosielämän olosuhteissa.