Ohjelma on ensimmäinen perusteellinen johdatus vapaasukelluksen maailmaan. Ohjelman tarkoituksena on antaa oppilaille tarvittavat taidot ja tiedot, jotta he voivat sukeltaa turvallisesti kaverin kanssa sukellusreiässä. Ohjelman suoritettuasi saat SSI Basic Freediver -sertifikaatin.
Tällä kurssilla opit hengittämään oikein, tasapainottamaan paineen niin, että korvat eivät satu sukeltaessa, ja opit pidentämään aikaa veden alla. Kouluttaja selittää myös, miten maskia käytetään oikein, mikä on snorkkeli ja miten uida evien kanssa.
Tämä kurssi on tarkoitettu täysin aloittelijoille, mutta myös niille, jotka ovat snorklailleet jo jonkin aikaa ja haluavat oppia lisää tai syventää tietojaan. Kurssilla opit rentoutumistekniikoita, laajennat näköpiiriäsi teorioissa, kuten anatomiassa ja fysiikassa, ja saat selville, miten voit harjoitella ja kehittyä edelleen.