Vapaasukeltaja ei ole pelkästään vedenalaisen maailman tutkimista, vaan se on myös henkilökohtainen matka itsensä löytämiseen – sen tutkimista, mihin mielesi ja kehosi kykenevät.
SSI Basic Freediving on aloittelijatasoinen ohjelma, joka sopii erinomaisesti täysin aloittelijoille ja 10-vuotiaille tai sitä vanhemmille vapaasukellusta harrastamaan haluaville, joilla ei ole aiempaa kokemusta. Kurssilla opitaan perustekniikoita ja otetaan ensimmäinen askel vapaasukelluksen maailmaan nähdäkseen, mistä siinä on kyse! – se on paras kokemuskurssi aloittaaksesi vedenalaisen hengityksenpidätysmatkasi!
Digitaaliset materiaalisi ja vapaasukelluksen ammattilaisen kanssa järjestettävät käytännön harjoitukset tarjoavat sinulle johdantokurssin vapaasukellukseen, jossa opit sukeltamaan turvallisesti harrastusmielessä parin kanssa uima-altaassa tai rajoitetuissa vesissä jopa 5 metrin syvyyteen asti.
Se on täydellinen valmistava kurssi Pool Freediverina suoritettavaan vapaasukelluskurssiin tai vapaasukelluskurssiin, kun olet valmis etenemään.
Voit lukea digitaaliset materiaalit rauhassa ja suorittaa verkkokurssien teoriaoppitunneista kertyneet tarkasta kysymykset sekä loppukokeen mukavasti kotona omassa tahdissasi ennen kurssin alkua.
Kurssit järjestetään pienissä ryhmissä kahden peräkkäisen keskiviikkoillan aikana viikoittaisten kerhotoimintojemme yhteydessä Mountin koulun uima-altaalla.
Käytännön harjoituksissa sinulla on mahdollisuus harjoitella vapaasukelluksen hengityssykliä maalla ennen kuin kokeilet hengityksen pidättämistä rentoutuen ja kelluen veden pinnalla. Toisen uima-allasharjoituksen aikana opit, kuinka uida mukavasti pitkiä matkoja uima-altaassa yhdellä hengityksellä pysyen samalla rauhallisena ja rentona.
Kuinka se toimii
Tietojen syventäminen
Aloitat SSI:n digitaalisella oppimiskurssilla, joka kattaa hengitystekniikat, paineentasauksen, turvallisuusmenettelyt ja vapaasukelluksen teorian.
Suljetun veden koulutus
Uima-altaassa harjoittelet:
- Hengitys- ja rentoutumistekniikat
- Staattinen apnea
- Dynaaminen vapaasukellus
- Virtaviivaistaminen ja tehokas räpytys
- Sukellusparimenettelyt ja pelastuksen perusteet
Ohjaajan johtama valmennus
Ohjaajasi opastaa sinua askel askeleelta jokaisen taidon läpi ja auttaa sinua kehittämään itseluottamusta, mukavuutta ja hallintaa vedessä.
Yhteisö, joka sukeltaa yhdessä
Overland Underwaterilla vapaasukellus on enemmän kuin urheilulaji – se on yhteinen kokemus.
Harjoittelet tukevan ja kannustavan yhteisön parissa, joka juhlii edistymistä, auttaa rakentamaan itseluottamusta ja tekee jokaisesta harjoituskerrasta nautittavan.
Odotettavissa on rauhallista, keskittynyttä koulutusta, yhteisiä saavutuksia ja vieraanvarainen ympäristö, jossa kaikki kasvavat yhdessä.
Mitä sisältyy
- SSI:n digitaalinen oppiminen
- 2 x suljetun veden harjoituskerta
- Ohjaajien valmennus koko prosessin ajan
- Kaikki varusteet toimitetaan (maski, snorkkeli, räpylät, märkäpuku tarvittaessa)
- Vakuutusturva koulutuksen aikana
- Täysi pääsy SSI-sovellukseen ja digitaalinen sertifikaattikortti
Mitä ei sisälly
- Matkailu
- Majoitus
- Sukelluskohteiden pääsymaksut (jos kyseessä ovat avovesi-sukellukset)
- Ruoka ja juoma
Mitä tarvitset
- Uimapuvut
- Rash-paita/T-paita
- Pyyhe
- Henkilökohtaiset hygieniatuotteet
- Säähän sopiva vaatetus avovesi-päiville (jos sovellettavissa)
- SSI-sovelluksen profiilin luominen valokuvalla ja tiedoilla
Valinnaiset lisäykset:
Niille, jotka haluavat lisätä itseluottamustaan vedessä, tämä kurssi voidaan yhdistää myös SSI:n selviytymisuintikurssiin.
Selviytymisuintikurssi 200 £ (suosittelemme tätä kurssia uimataidottomille tai vedessä epävarmoille henkilöille Basic Freedivingin peruskurssin esivaiheena)