Tökéletes úszóképesség
Problémamegoldás
- Nem hatékonyan használja a levegőt, kényelmetlenül érzi magát, nehéz a légzése, könnyen elfárad
- Képtelen uralkodni magán, úgy érzi, mintha sodródna és süllyedne, mint egy léggömb.
- Az úszásmód nem túl vonzó; olyan testtartással úsznak, mint egy tengeri csikóhal.
- A felhajtóerő a víz felszínére emeli a búvárt, ami a biztonsági megállás során ellenőrizhetetlen
- Nem mernek közel menni a korallhoz, attól tartva, hogy véletlenül megrúgják és eltörik.
- Minden alkalommal, amikor a felszín közelében úszom, felkavarom a homokot, és miattam zavarossá válik a víz.
- A békaláb-mozdulatok hatástalanok. Nagy erőfeszítést igényelnek, de nem visznek messzire. Kimerítőek, és nem hoznak eredményt.
- Inkább a kezeit használja az úszáshoz, és a kezeivel irányítja a mozgását a lábai helyett
Milyen gyakorlati feladatokat fogsz kapni?
????️Légzési technika
????️Semleges úszóképesség – újrafelkészítő álló gyakorlat
????️Semleges felhajtású úszás
????️Uszonycsapások / csapkodó rúgás / béka rúgás
????️Süllyedés semleges úszóképességgel
????️Semleges úszóképességű felemelkedés
????️Hátrafelé rúgások
????️Tökéletes lebegés
????️Irányítás
????️Bouyancy Games
????️Úszóképesség-súlyellenőrzés – mély víz