Freediving nem csupán a víz alatti világ felfedezéséről szól; hanem egy személyes önfelfedező utazás megkezdéséről is – arról, hogy felfedezzük, mire képes a testünk és az elménk.
Az SSI alapfokú freediver program egy kezdő szintű kurzus, amely tökéletes a teljesen kezdők és a 10 év feletti, előzetes tapasztalat nélküli, pályára lépő freedivers számára, hogy elsajátítsák az alapvető technikákat, és megtegyék az első lépést a freediving világába, hogy megtapasztalják, miről is szól ez az egész! – ez a legjobb bevezető tanfolyam a víz alatti légvisszatartás útjának megkezdéséhez!
A digitális anyagok és a freediving szakértővel tartott gyakorlati foglalkozások során bevezető freediving élményben részesül, amelynek keretében megtanulja, hogyan merülhet biztonságosan szabadidős célból egy merülőtárssal, medencében vagy zárt vízterületen, legfeljebb 5 méteres mélységig.
Ez a tökéletes előkészítő a Pool Freediver vagy Freediving tanfolyamhoz, ha készen állsz a továbblépésre.
A digitális anyagokat kényelmesen átolvashatja, az online Elméleti képzés ismétlő kérdéseit és a záróvizsgát pedig a tanfolyam kezdete előtt, saját otthonában, a saját tempójában dolgozhatja át.
A tanfolyamokat kis csoportokban tartjuk két egymást követő szerdai estén a Mount iskola úszómedencéjében megrendezett heti klubfoglalkozásaink keretében.
A gyakorlati foglalkozások során lehetőséged lesz a szárazföldön gyakorolni a freediving légzési ciklusát, mielőtt kipróbálnád a légzésvisszatartást, miközben ellazulsz és lebegsz a víz felszínén. A második medencei foglalkozás során megtapasztalhatod, hogyan úszhatsz kényelmesen hosszú távokat a medencében egyetlen levegővétel alatt, miközben nyugodt és ellazult maradsz.
Hogyan működik?
Elméleti képzés
Először SSI-al ismerkedik meg a digitális tananyaggal, amely a légzési technikákat, a nyomáskiegyenlítést, a biztonsági eljárásokat és a freediving elméletet fedi le.
Zártvízi képzés
A medencében a következőket fogod gyakorolni:
- Légzési és relaxációs technikák
- Statikus apnoe
- Dinamikus apnoe
- Áramvonalas és hatékony uszonyhasználat
- Merülőtárs eljárások és mentés alapjai
Oktató által vezetett coaching
Oktatód lépésről lépésre végigvezet téged az egyes készségek elsajátításán, segítve abban, hogy magabiztosságot, kényelmet és önuralmat szerezz a vízben.
Egy közösség, amely együtt merül
Az Overland Underwaternél a freediving több, mint sport – közös élmény.
Egy támogató, bátorító közösség mellett fogsz edzeni, amely ünnepli az előrelépéseket, segít az önbizalom építésében, és minden edzést élvezetessé tesz.
A cél egy nyugodt, koncentrált képzés, a közös eredmények és egy barátságos környezet, ahol mindenki együtt fejlődik.
A szolgáltatás tartalma
- SSI digitális tanulás
- 2 x zártvízi képzési foglalkozás
- Oktatói támogatás a folyamat során
- Minden szükséges felszerelés biztosítva (maszk, légzőcső, békalábak, adott esetben búvárruha)
- Biztosítási fedezet a képzés ideje alatt
- Teljes hozzáférés az SSI-alkalmazáshoz és a digitális minősítéshez
Ami nem tartozik a megbízásba
- Utazás
- Szállás
- Dive Site belépési díjai (ha nyíltvízi foglalkozásokra is kiterjed a program)
- Ételek és italok
Amire szüksége lesz
- Fürdőruha
- Rash vest/póló
- Törölköző
- Személyes tisztálkodási cikkek
- Az időjárásnak megfelelő ruházat a nyíltvízi napokra (ha szükséges)
- Az SSI-al készített profil beállítása fotóval és részletekkel
Opcionális kiegészítések:
Azok számára, akik szeretnék növelni a vízben való magabiztosságukat, ez a tanfolyam kombinálható SSI-al is.
Túlélési úszás tanfolyam 200 font (ezt ajánljuk azoknak, akik nem tudnak úszni, vagy kevésbé érzik magukat magabiztosnak a vízben, a Basic Freediving program előkészítéseként)