SSI Mermaid minősítés – II. szint – COULOMMIERS

Időtartam: 4 óra (4 egyórás foglalkozás)

Helyszín: Úszómedence

Ár: 260 €

A sellőúszás tökéletesítése és elsajátítása

Az SSI 2. szintű sellőúszás tanfolyam egy haladó képzés azok számára, akik már elsajátították a sellőúszás alapjait, és fejleszteni szeretnék technikai készségeiket, vízben való magabiztosságukat, valamint az egylábú békaláb használatának mesteri szintű elsajátítását.

Ez a képzés lehetővé teszi, hogy túllépjünk a sellőúszás egyszerű megismerésén, és pontosabban dolgozzunk az úszástechnikán, a testkontrollon, a koordináción, a mozgáson és a biztonsági készségeken.

A cél az, hogy a gyakorló önállóságát és mozgásának folyékonyságát fejlessze, így kontrolláltabb mozgásokat hajthasson végre, és nehezebb technikai gyakorlatokat is meg tudjon oldani.

A képzés céljai

A képzés befejeztével a résztvevő többek között a következő képességeket fejleszti ki:

• fejleszteni az egylábú uszonyos úszástechnikáját;
• optimalizálja hullámzását és előrehaladását;
• javítani a testhelyzetét és a hidrodinamikáját;
• hatékonyan összehangolni a test és a monofin mozgását;
• jobban kézben tartani az utazásait;
• az irány- és mélységváltoztatásokat nagyobb magabiztossággal végrehajtani;
• fejlessze vízi magabiztosságát a sellőuszony segítségével;
• javítani az erőfeszítés és a légzés szabályozásán;
• alkalmazza a sellőzésre vonatkozó biztonsági elveket;
• a technikai gyakorlatok folyékonyabb és pontosabb végrehajtása.
• készítsen egy koreográfiát, amely ötvözi a tanfolyam során elsajátított összes technikát

Előfeltételek

A Mermaid 2. szint azoknak szól, akik már rendelkeznek tapasztalattal a sellőúszásban, és elsajátították az egylábú békaláb használatához szükséges alapokat.

Előfeltételek

• A 1. szint – Try Mermaid – teljesítése szükséges
• Tudjon 200 métert úszni anélkül, hogy a medence szélére támaszkodna
• A sellőhullám elsajátítása
• Hogyan kell előre és hátra bukfencet csinálni

A pontos előfeltételeket és az elvárt készségeket az oktató ellenőrzi a képzés előtt és alatt.

Biztonság és önállóság

A biztonság kiemelt szerepet kap a Mermaid 2. szintű tanfolyamban.

A résztvevő elmélyíti azokat a bevált gyakorlatokat, amelyek lehetővé teszik a sellőuszony felelősségteljes használatát.

Különös figyelmet kell fordítani a következőkre:

• a felszerelés kezelése;
• a saját határainak ismerete;
• az erőfeszítés kezelése;
• a légzés;
• az utazások szervezése;
• a vízben való önuralom megőrzésének képessége;
• a biztonsági eljárások és utasítások betartása.

A cél az, hogy fokozatosan fejlesszük az önálló gyakorlást, miközben megőrizzük a tevékenység felelősségteljes megközelítését.

Kinek szól?

Ez a képzés azoknak a gyakorlóknak szól, akik:

• folytassák fejlődésüket az első sellőúszási élmény után;
• fejlesszék technikájukat;
• megszokják a monofin használatát;
• fejlesszék önállóságukat a vízben;
• technikásabb mozdulatok elsajátítása;
• javítani úszásuk minőségét és folyékonyságát;
• felkészülni a rendszeres vagy haladóbb szintű sellőúszásra.

A Mermaid 2. szint után

A 2. szint lehetővé teszi a gyakorló számára, hogy megszilárdítsa készségeit, és továbbhaladjon a sellőúszás magasabb szintje felé.

Ez különösen egy lépést jelenthet a technikai, művészi vagy sport jellegű edzések felé, a gyakorló céljaitól függően.

A továbbhaladás ezután különböző irányokba terelődhet: technikai tökéletesítés, műúszás, sportedzés, víz alatti fotózás vagy videózás, vagy akár az SSI képzési programjának folytatása természetes környezetbenaz OCEAN MERMAID SSI-vel