Este curso foi concebido para mergulhadores principiantes que pretendam aprender os princípios básicos do mergulho autónomo. O curso está aberto a mergulhadores a partir dos 8 anos e ensina técnicas básicas de mergulho, gestão de equipamento e regras de segurança. Os mergulhos são efectuados na piscina ou num ambiente protegido para uma imersão gradual e em total segurança. Este curso é ideal para descobrir o mergulho e pode ser um primeiro passo para uma certificação de mergulho mais avançada.