BASIC FREEDIVING -kurssi

Yksi hengähdys. Rauha. Ja yllätys siitä, mihin kaikkeen kehosi pystyy. Tutustu vapaasukelluksen maailmaan – sukellukseen ilman laitteita yhdellä hengähdyksellä – turvallisessa uima-altaan ympäristössä. Opi hengittämään oikein, rentoutumaan ja pidättämään hengitystäsi paljon pidempään kuin osaisit odottaa.

Vapaasukellus ei ole siitä, kuinka kauan pystyt pidättämään hengitystäsi tahdonvoimalla – vaan siitä, kuinka opit rentoutumaan. Se on yksi rauhallisimmista ja intiimeimmistä sukellusmuodoista: ilman pulloja, ilman kuplia, vain sinä, yksi hengähdys ja hiljaisuus pinnan alla. Ja yllättäen – mitä rauhallisempi olet, sitä enemmän pystyt.

Tässä aloituskurssissa tutustut vapaasukelluksen perusteisiin turvallisessa uima-allasympäristössä. Opit oikean hengitystekniikan ja rentoutumisen, kokeilet staattista apneaa (hengityksen pidättämistä paikallaan) sekä muita harjoituksia, joiden avulla opit ymmärtämään kehosi reaktioita ja laajentamaan rajojasi rauhallisesti. Sukelluskokemusta ei tarvita – riittää, että osaat liikkua turvallisesti vedessä.