Savršena uzgonskost
Riješi problem
- Troši puno zraka, osjeća se nelagodno, teško diše, lako se umara.
- Nemogućnost samokontrole; lebdenje ili tonjenje poput balona.
- Njihov stil plivanja je ružan; plivaju s uspravnim tijelom poput morskog konjića.
- Tijelo pluta na površinu i ne može se njime upravljati tijekom sigurnosnog zaustavljanja.
- Ne usuđujem se približiti koralju, bojim se da ću ga udariti nogom i nešto slomiti.
- Svaki put kad plivam blizu dna, podignem pijesak. Voda je mutna zbog mene.
- Udarci perajama nisu učinkoviti. Zahtijevaju puno snage, ali ne idu daleko; to je gubljenje energije.
- Više volim plivati rukama i upravljati rukama nego nogama.
Kakvu ću obuku dobiti?
????️Tehnika disanja
????️Neutralni uzgon - ponovno uvježbavanje stacionarnog
Neutralno plutajuće plivanje
????️Udarac perajama / lepršavi udarac / žablji udarac
Spuštanje neutralnim uzgonom
Izron s neutralnim uzgonom
????️Udarci unatrag
????️Savršeno lebdenje
????️Kontrola smjera
Igre plutanja
????️Provjera uzgonske težine - duboka voda