Program je prvi detaljni uvod u svijet ronjenja na dah. Svrha programa je pružiti polaznicima potrebne vještine i znanje za sigurno ronjenje na dah u ronilačkoj jami s partnerom. Nakon završetka programa dobit ćete SSI Basic Freediver certifikat.
Tijekom tečaja naučit ćete kako pravilno disati, izjednačiti tlak kako vas uši ne bi boljele tijekom ronjenja i kako produžiti vrijeme provedeno pod vodom. Instruktor će vam također objasniti kako pravilno koristiti masku, što je disalica i kako plivati s perajama.
Tečaj je namijenjen potpunim početnicima, ali i onima koji se već neko vrijeme bave ronjenjem i žele naučiti više ili produbiti svoje znanje. Na tečaju ćete se usredotočiti na tehnike opuštanja, proširiti svoje vidike u teoriji poput anatomije i fizike te saznati kako trenirati i dalje se usavršavati.