Lặn biển ở Milford Sound
Hoạt động lặn biển ở Milford Sound chủ yếu là lặn bằng thuyền, vì thuyền sẽ di chuyển đến các địa điểm lặn khác nhau tùy thuộc vào điều kiện thời tiết trong ngày. Hầu hết các lần lặn đều là lặn vách đá, nơi những vách đá dựng đứng chìm vào làn nước tối đen bên dưới. Trên những vách đá này, bạn có thể chiêm ngưỡng những khu vườn san hô và thảm tảo bẹ ấn tượng.
Một khía cạnh kỳ lạ khi lặn ở Milford Sound là cấu trúc hai tầng nước. Một lớp nước ngọt sẫm màu, nhuốm màu tannin nằm phía trên một lớp nước mặn trong hơn ở phía dưới. Điều này tạo ra một thế giới tối tăm, chạng vạng bên dưới cũng như một tầng nước mặn lung linh, huyền ảo khi bạn lặn xuống qua lớp nước ngọt. Chính lớp nước tối màu này, cùng với bóng của những ngọn núi xung quanh, cho phép san hô đen phát triển ở độ sâu nông như vậy trong một hiện tượng gọi là "sự nổi lên của san hô ở vùng nước sâu", nơi mà thông thường chúng chỉ được tìm thấy ở độ sâu dưới 100 mét.