Khả năng nổi hoàn hảo
Giải quyết vấn đề
- Sử dụng khí không hiệu quả, cảm thấy khó chịu, thở nặng nhọc, dễ mệt mỏi
- Không thể kiểm soát bản thân, cảm giác trôi dạt và chìm xuống như một quả bóng bay.
- Kiểu bơi này trông không đẹp mắt; họ bơi với tư thế giống như con cá ngựa.
- Lực nổi đẩy cơ thể lên mặt nước, không thể kiểm soát được trong giai đoạn dừng an toàn
- Không dám đến gần rạn san hô, sợ vô tình đá trúng và làm vỡ nó.
- Mỗi lần bơi gần mặt nước, tôi lại khuấy lên cát, khiến nước trở nên đục ngầu vì tôi.
- Đạp chân bằng chân vịt không hiệu quả. Cách này đòi hỏi nhiều sức lực nhưng lại không giúp bạn đi được xa. Nó rất mệt mỏi mà không mang lại kết quả gì.
- Thích bơi bằng tay và điều khiển hướng bằng tay thay vì bằng chân
Bạn sẽ được thực hành những gì?
????️Kỹ thuật thở
????️Bài tập ôn lại kỹ năng cân bằng trung tính (Neutral Buoyancy)
????️Bơi với độ nổi trung tính
????️Đạp chân / đạp chân rung / đạp chân ếch
????️Hạ xuống với trạng thái nổi trung tính
????️Lên mặt nước trong trạng thái nổi trung tính
????️Đá chân ngược
????️Lơ lửng hoàn hảo
????️Kiểm soát hướng dẫn
????️Trò chơi về độ nổi
????️Kiểm tra trọng lượng nổi - vùng nước sâu